2026年08月08日
李四端, 台灣優視媒體
蔡詩萍聊96歲公務員老父親：冬天一到，扛著被子到台大宿舍來…女兒長大才懂「當年爸爸的孤獨」
蔡詩萍：我常常會看到一些人留言說：你真的好幸福喔，你爸媽都還在（編按：蔡詩萍父親已於2025年8月逝世，享耆壽98歲），而且你到這年紀了，你爸媽都還在。我剛開始看的時候，覺得還好啊，因為我們太習慣了，可是看了幾次不同的人這樣講，突然間覺得滿有道理的。有一些讀者互動，我聽到最感傷的是，很多人說他看這書之後就非常想念自己的父親，因為他父親可能走很久了。我才突然發現到出書的時候，我爸爸還在，我還可以把書拿回去給他，雖然他已經很疲累了，不一定能看書，可是我爸還會這樣子翻翻書，我弟弟當場拍下一張照片。你看一個90幾歲的老先生翻兒子寫他的書，你曉得這種感覺就很溫暖。
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2026年08月07日
林靜君談心室
長照20年送走5親人，她決定餘生只做喜歡的事！75歲開咖啡館療癒照顧者：展開人生最後一場冒險
編按：照顧重擔終有卸下的一天，但許多長期照顧者在親人離世後，迎來的不是輕鬆，而是頓失重心的空虛與迷茫。長期與社會脫節，面對「無工作、無社交、無未來」的困境，究竟該怎麼辦？
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2026年08月06日
邱沁宜
兒子在Amazon、媳婦在Google，他卻開Uber…離開美國前的人生體悟：好的壞的都不會永遠
我們都知道，人生的有常，就是無常。但不知道為什麼，最近總覺得，無常來得特別頻繁。這幾天，從演藝圈、醫界，到科技業，接連傳來令人不捨的消息。 有人正值壯年，有人事業有成，有人還有許多夢想沒有完成，生命卻突然按下了停止鍵。 一次又一次的新聞，提醒著我們：沒有人知道，明天和意外，哪一個會先到。 也因為如此，最近我常在想：如果人生充滿無常，我們到底該如何面對？
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2026年08月06日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
從小被教「男生不能哭」，我們都忘了爸爸也有情緒…有了孩子才懂：父親節最珍貴禮物是一句久違的關心
編按：華人社會總強調「堅強」與「責任」，許多父親習慣將情緒隱藏在工作背後，他們不是沒有感受，只是生活從未給過他們釋放的空間。隨著父親節到來，除了準備大餐與禮物，也許我們能給爸爸一份更深刻的陪伴：摘下「無敵父親」的標籤，問一句「最近還好嗎？」陪他做回一個可以疲累、可以倚靠他人的普通人。
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2026年08月05日
第三人生任我行─施昇輝
台股暴漲暴跌還能進場？60後需要「能花的錢」，不是「更多錢」…施昇輝：退休族最適合這種股票
7月底的台股，宛若搭雲霄飛車般刺激。先是7月17日創下歷史最大跌點，跌了2953點，然後7月31日又創下歷史最大漲點，漲了3186點，連0050都能漲停。投資人就在這種一下子飽受驚嚇，一下子驚喜萬分的心情下，度過7月最後的11個交易日。如果你已退休，已經沒有固定的薪資收入，能承受這種忽上忽下的煎熬嗎？
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2026年08月05日
宮野真生子、磯野真穗
比起完美臨終規劃，更想留下「未完成」痕跡！哲學家罹癌9年體悟：就算給人添麻煩，我仍想與明天相遇
編按：當死亡從遙遠的名詞，變成身體裡真實存在的感受，她開始重新學習活著。 癌症轉移後，她第一次清楚感覺到「死亡」正在逼近。即使如此，她仍寫作、教書、規劃新書，也和朋友約定未來。 在寫給人類學者的信裡，她談起一種更深的體會：也許活著，就是在許多未完成之中，依然願意與明天相遇……
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2026年08月05日
狄志為
出國被要求代購，拒絕竟被罵「不夠朋友」…中年不再勉強自己：別人願意幫忙是情分，不是本分
編按：有些朋友平常幾乎不聯絡，但只要看到你出國、旅遊、出差，訊息就會突然跳出來。「幫我買一個東西好嗎？」 很多時候，東西不貴，麻煩的也不是花多少錢，而是你願不願意為了對方多跑一趟、多花一點時間、多改一次行程。 「反正你人都在日本了，跑一趟又不會怎樣？」 這句話，也讓狄志為想起多年前一次並不愉快的代購經驗。原本只是一次再平常不過的請託，最後換來的卻不是一句感謝；而這趟日本行發生的事，也讓他再次體會到：朋友之間的幫忙，是情分，不是本分。
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2026年08月04日
劉貞柏身心科醫師
讓關係疲憊的不是情緒，而是認定你該替他善後…心理師點破：有些成年人內心仍在等待「媽媽」安撫
我們常常把「情緒穩定」誤認成一個人很冷靜。不生氣、不激動、不哭，也很少表現出焦慮，遇到事情總是淡淡的，好像什麼都影響不了他。 但一個人沒有表現出情緒，不代表他的內在沒有情緒。有些人只是很會忍，有些人習慣壓抑，也有些人早就學會，把自己真正的感受藏起來。
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2026年07月30日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之171
老公開口閉口都是「錢」！結褵13年「家內分居」、為花費吵不停…想離婚卻怕養不活自己：還要忍3年？
Q：我是艾利，今年42歲，老公45歲，結婚13年，育有11歲女兒及9歲兒子。我想請教的是，老公對金錢太執著，最近還傳訊息說：「我拚死拚活賺的錢，妳都隨便亂花。」這就是他婚後一貫的態度。 我覺得我們價值觀完全不同，無法溝通，就算離婚也無所謂，但想到孩子，加上還沒有足夠經濟能力，只能暫時忍住。但一想到還要再跟他一起生活幾年，就難以承受，我該怎麼辦？ 我們婚前交往近2年，他是公務員，個性較嚴謹，當時不覺得特別小氣，但婚後從租屋買家具就開始有衝突。例如我想買4人餐桌，未來有孩子或客人都方便，他卻堅持買2人桌，最後吵到沒買。後來我請娘家媽媽陪我採買，依自己的想法買了家具及家電，他很火大，從此常指責我「亂花錢」。 我大學讀食品營養系，婚前在連鎖藥局負責保健食品銷售與諮詢，直到老大出生才辭職。之後仍接遠端客服、文案、翻譯工作，兩個孩子上小學後，也到附近工廠員工餐廳協助設計菜單及配膳，不影響照顧家庭，但收入只有老公三分之一。家裡主要開銷確實由他負擔，但他總說「妳亂花我的錢」，讓我很難受。 他小氣的程度非比尋常，婚後一起買菜，我在結帳時追加一點自己愛吃的點心，他就碎唸很久。其實我很省吃儉用，才能在3年前買房；因住得偏遠，我們又買了車。但即使彼此都有用車，他總說是「我給妳買車」，好像我應該一直感恩。 類似的事說不完，有時我不顧他的反對買新家電，他就鬧很久，甚至當著孩子面說：「妳媽媽這種人乾脆去死好了！」孩子哭著叫我不要死。我真的無法理解，他竟然可以為了錢讓孩子如此不安。 他開口閉口都是錢錢錢，尤其買房、買車後變本加厲，我們現在幾乎無法溝通，偶爾爭吵還會互相動手，但也只是一下就停，始終沒解決核心問題。最近幾個月甚至不說話了，關係形同家庭內分居，連吵架也都用訊息，反正他反覆就是那一句：「妳亂花我的錢。」 離婚已在我的考慮之中，但不管離不離，我都需要一份有相當收入的工作。我對當護理師有興趣，打算讀學士後護理或護理進修部，也有信心考取資格，大學部分學分也能抵免，許多醫院還提供獎學金與就業保障，只是需要完成臨床實習。 我想，只要是為了增加收入，老公應該會支持我去念書。他平常幾乎不做家事，連倒垃圾都不做，但若我晚上有事，他還是會幫忙看一下孩子。只是從開始進修到取得資格，至少還要3年，這段時間我能承受得住嗎？
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2026年07月30日
康哲偉
45歲後必懂！有存款、有健保就夠了？退休前才發現的10個保險迷思：第5個讓許多人後悔莫及
進入四十五歲之後，人生正穿越責任與需求的高峰期，隨後逐步銜接退休理財的黃金階段，最終走向財富傳承的安排。以下十個常見迷思，值得重新檢視。
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2026年07月29日
康哲偉
考績突然一年比一年低、專案不再找你？50歲後職場最怕遇到的3種逼退訊號：專家揭4招自保
編按：工作了二、三十年，明明沒有犯錯，也沒有怠忽職守，卻突然被調職、降權、排除在重要專案之外；考績一年不如一年，甚至被暗示「是不是該退休了」？ 許多中高齡勞工以為，這只是公司策略調整，或認為是自己跟不上時代，因此選擇默默接受。然而，有些看似合理的人事安排，背後其實可能涉及年齡歧視、變相逼退，甚至已經踩到法律紅線。 如果有一天，公司開始用各種方式讓你「待不下去」，究竟哪些屬於合法管理，哪些可能已經違法？面對職涯下半場的風險，又該如何保護自己的權益？
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2026年07月28日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
他退休後天天往公司跑，妻怨「工作比我重要」…醫揭婚姻裡沒說出嘴的真心話：別把關心說成責備
編按：許多人在退休後，生活重心仍在工作上，特別是曾經擔任企業經營者或高階管理人，最常出現這種情況。醫師劉博仁常在診間觀察到不少太太抱怨：「我陪了丈夫一輩子，替他照顧家庭、養大兩個孩子，好不容易退休了，以為終於可以一起旅行、一起吃早餐、一起慢慢過日子。可是他還是每天往公司跑，好像公司永遠比我重要。」 對此，劉博仁直言，婚姻裡有一句話值得慢慢體會：「把擔心，說成關心；不要把關心，說成責備。」他認為，夫妻走到人生下半場，最重要的不是要求對方完全改變，而是一起找到新的生活節奏。而最幸福的退休生活，是無論走到哪裡，心裡都記得：「有人在等我回家」。
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2026年07月28日
宮野真生子、磯野真穗
等病好再旅行？她癌末仍散步、做飯、週末往外跑：沒治癒也有不同生活方式，為什麼不現在就出發？
編按：癌症轉移後，她仍然旅行、寫作、過日子。在與一位人類學者的書信往返中，面對一句「如果癌症治好了，你最想做什麼？」她卻感到困惑： 為什麼一定要等到痊癒，才開始做想做的事？
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2026年07月27日
康哲偉
45歲以上快看！政府3年補助10萬學費：AI、瑜珈、烘焙都能學…只要願意開始，永遠不嫌晚
除了安頓家庭、健康與資產，跨入五十歲後，我們還能為自己做些什麼？ 答案是「重新學習」！ 根據勞動部統計，臺灣最熱中學習的族群，並非學生或社會新鮮人，而是四十五歲以上的中高齡族群。這個階段的學習，不再只是為了升遷或考試，而是帶著更明確的目標與方向──為了開啟「第二人生」。
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2026年07月25日
中時新聞網 方翊倩
冷氣風量調最小竟然更耗電！「低溫＋微風」是電費元凶…達人教2招又涼又省電
夏天冷氣幾乎每天開，有些人覺得太冷時習慣把風量調小，對此第三方支付品牌「紅陽科技」前技術長廖炯程表示，這樣做反而更耗電，當冷氣溫度設定太低，風量又太小，冷空氣無法快速循環，壓縮機必須持續運轉；建議將溫度調高至26、27度，並把風量調大，不僅體感涼爽也更省電。
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2026年07月24日
叢非從
別人訴苦，你總忍不住給意見？這不是「熱心助人」，而是你在焦慮：陪伴就好，不必急著替別人解決人生
為什麼有些人喜歡在別人訴苦、抱怨、負能量的時候給建議呢？因為焦慮。 別人訴苦，說自己過得很糟、遇到了很糟糕的事、心情不是很好。本來這是他的事，跟你沒什麼關係，但有些人會對別人的心情不好有PSTD （創傷後壓力症候群），就像看到酸梅就會流口水，看到東西擺歪了就想調正，看到陰天就想帶傘，看到老闆就想閃遠一點，遇到自我介紹就想找個洞鑽進去。
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2026年07月23日
整合傳播企劃製作
師承名門 辰日本料理 料理長楊世安 三秒之間 成就一貫壽司 全新「沐夏」夏季料理登場 以特色酒肴結合江戶前壽司舖陳套餐
四季之於日本料理，不只是季節流轉，更是順應自然、尊重風土的飲食哲學。其中，鱧魚（海鰻魚）被視為日本夏日旬味揭開序幕的代表食材，魚肉於盛夏最為肥美，風味濃郁細緻，更被譽為夏季最具代表性的高級旬味之一。除了鱧魚之外，盛夏正是白身魚、赤鯥、竹筴魚等海味迎來最佳賞味期的季節。辰日本料理料理長楊世安今年夏季以「沐夏」為題，擷取盛夏旬味與暖陽光影交織的意象，將日本各地旬魚匯聚於一席 Omakase，融合江戶前壽司與酒肴料理精神，帶領饕客展開一場橫跨日本列島的味覺旅程。
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2026年07月23日
今周學堂
退休不是終點，是「一人公司」的起點 —— 超級個體時代的 5 個轉變
面對退休職涯轉型，許多資深工作者常面臨無法重返職場或創業成本過高的困境。<今周學堂>富玩家專欄主筆陳若雲剖析超級個體時代的5個核心轉變，解析如何善用AI工具達成輕啟動、將經驗轉化為獨立顧問與課程等4大收入模式，並透過生態系共生打破單打獨鬥，協助資深專業人士用最低風險打造一人公司，實現時間與金錢自由。
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2026年07月23日
石原結實
35歲重病纏身，他這樣做逆轉活到102歲！一天2餐、細嚼慢嚥：原來「空腹」是最好的藥
編按：現代人總認為，一天三餐才是健康之道。但兩位曾被疾病折磨到幾乎失去人生的人，卻因減少食量而迎來意想不到的轉變。 一位億萬富豪擺脫多年病痛，另一位瀕死貴族更重新找回健康與活力。他們共同奉行的「少量飲食」，究竟藏著什麼祕密？
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2026年07月22日
郭美懿
「我才不住養老院！」8旬翁妻逝獨居天天吃超商…老後應該住哪？50後就該開始的熟齡居住規劃
內政部2025年底統計，全台「只有老人居住」的獨老宅已達85萬戶，其中僅1名老人居住者高達65.5 萬戶，佔比達77％，兩項數據皆較10年前同期幾乎翻倍。 高齡獨居愈來愈普遍，不少子女希望父母搬進有專人照顧的機構，卻常因長輩自認身體硬朗、生活仍能自理而遭到婉拒。如何在維持生活自主與兼顧安全之間取得平衡，成為許多家庭共同面臨的課題。 日本一位80歲老先生，在妻子過世後獨居於老家透天厝。儘管身體硬朗、經濟無虞，兩個女兒仍放心不下。親子溝通後，老先生最後選擇入住「高齡共享住宅」，保有自己的私人房間，也能與同齡住戶共享餐廳、客廳等公共空間，在維持生活自由的同時，也減少獨居帶來的孤單與風險。 近年台灣也陸續出現不同形式的樂齡住宅、銀髮住宅等居住模式，如長庚養生村、門諾台南銀髮悠活園區、台中好好園館等，提供生活仍可自理的熟齡族入住，除了餐飲、活動課程外，部分也結合醫療與照護資源，為高齡者提供介於「獨居」與「住宿式長照機構」之外另一種安老選擇。
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2026年07月22日
郭美懿整理
老後別只盯慢性病！醫揭熟齡3大隱形危機：體重失控、缺牙、外觀老化…「這1項」更可能加速失智
台灣已正式邁入超高齡社會，平均每5人就有1位超過65歲，其中逾8成至少罹患1項慢性病，更有超過60%同時罹患2項以上慢性疾病。在平均壽命持續延長下，醫療照護的目標已不只是延長生命，更希望延長「健康餘命」，讓長者維持自主生活與良好身體功能。
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2026年07月22日
讀者部 整理
2026免費中醫講座報名中！三大名醫開講！從針灸到穴位按摩，見證神奇中醫力！
【本刊訊】你聽過針灸的神奇療效，但你真的了解得如何運用它來護一生嗎？本次講座由中醫全聯會新任蘇守毅理事長等三位國家重量級中醫權威聯手，從宏觀全面的針灸診療觀念出發，到微觀的耳聰目明穴位按摩，解密針灸診療的驚人關鍵，帶你看見針灸的神奇力量。本場講座將於2026年9月5日（六）下午2:00至5:00，在台大醫院國際會議中心301廳(台北巿中正徐州路2號3樓)盛大舉行，採線上免費報名，名額有限。。
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2026年07月22日
整合傳播企劃製作
超越財富的終極投資 矽谷「長壽醫學」浪潮襲台 頂級私人醫療 NOX 插旗信義 以極致款待重塑亞洲抗衰老新標竿
繼AI人工智慧顛覆全球產業後，「長壽醫學」正席捲頂尖資本市場，成為矽谷巨擘競相投入的千億美元新藍海，「買回健康的年歲」更是全球富豪家族資產管理的核心邏輯。精準對接這股將健康視為終極財富的趨勢，台灣首間頂級抗衰老私人醫療品牌「NOX」於 2026 年 7 月在台北信義區迎來正式開幕。NOX 結合國際頂規長壽科技與東方細膩款待精神，為亞洲高端醫療服務樹立全新標竿。
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2026年07月22日
趙婷
房子漲了，家卻散了：當視訊那頭的孫子聽不懂中文，熟齡父母才懂什麼叫「有錢卻孤單」的晚年
編按：很多父母年輕時拼命，把錢變成房子，把孩子送到更遠的地方。房子留下來了，孩子卻慢慢不在身邊了。 等到有一天回頭看，才發現真正流失的，不是資產，而是那些再也回不來的日常。
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2026年07月21日
劉貞柏身心科醫師
「我只是有點失望」一開口就被誤解…不是你說錯，是他接不住：很多關係，只能走到這裡
如何情緒勒索一個愛你的人？真正高明的人，不需要出手。 第一步，是觀察。第二步，是稱讚。第三步，是不把反對聽成否定。第四步，是練習表達情緒，但不把情緒變成別人的責任。 這四步練熟，你會進入第五步：看懂別人的情緒能力到哪裡，並發現不用靠勒索，也能把關係看懂。
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2026年07月21日
夏莎迪‧哈柏醫師、艾瑪‧巴德威
48歲記性變差、注意力渙散，腦霧到想辭職…10週後竟主動向老闆爭取加薪：她靠1療程找回巔峰的自己
【珍妮佛的經歷分享】48歲那年我出現腦霧症狀，一直有不知所措的感覺，並發現難以應付我身為資深人資經理的高壓工作。我的記性和注意力好像都渙散了，讓我懷疑自己是否還能勝任這份工作。我甚至認真考慮自請降職（這可是35歲時的我會感到氣憤的事）或是乾脆離職算了……
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2026年07月18日
中時新聞網 吳慧芬
比存款更重要！哈佛追蹤75年研究：決定老後幸福與長壽的關鍵，不是財富而是「這件事」
你的人生在追求什麼呢？營養師老辜表示，哈佛一項追蹤75年的研究發現，不論貧富、有無婚姻，讓人活得快樂與長壽的最重要因子為擁有良好的人際關係，孤獨者腦部退化與死亡風險都相對較高，若希望這一生健康長壽，最值得花時間經營的是看似平凡的人際互動，跟朋友散步、陪家人吃飯等日常小事，長期累積也能成為長壽推手。
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2026年07月17日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之170
人夫出軌「家庭、外遇二擇一」這樣選…還能期待回頭？劉黎兒點破真相：別在三角關係裡孤軍奮鬥
Q：我是潔雯，今年50歲，老公51歲，結婚已22年，育有3個女兒，分別為21、19及17歲。我想請教的是老公說沒法跟小三談分手，讓我逐漸痛苦加深，不知是否有好方策讓老公醒悟，完整地回家裡來？ 我跟老公相戀8年才結婚，一起走了30年人生，若能不離婚我也不想離婚，但我不想被綁在看不見的三角關係裡，覺得自己快要窒息了！ 老公5年前一度提出離婚，理由是「從我身上無法感受到愛情」，我也覺得他這幾年不大跟我溝通，對家裡的事毫無關心，讓我的生活重心轉而放在女兒身上。我不滿他對家庭冷漠，當下答應他可以考慮，不過還要慢慢討論。 老公提出離婚後，就開始「周末分居」，搬到公婆家去住，也辭去工作提前退休，領了退職金，再到離家較遠的一家公司上班，薪資變成只有原來的三分之二。我自己則是生子後仍咬牙沒辭職，而且還算官途順暢，目前在公司擔任高階主管，收入原就比老公好很多，當時也覺得要離婚了，他愛怎樣就任他去做。 離婚談了快2年，我感覺自己過去幾年的確較忽視他，決心跟他言歸於好。老公也表示，今後會多花時間陪伴我和女兒、一起出遊等；我看他累了，也幫他按摩一下肩膀等，幾乎回歸到十幾年前的幸福狀態。 但不久後，老公就坦承他5年前外遇，且仍持續著，他們一周會在一起幾次，如今再也無法承受一直撒謊的心理負擔，只好老實說出來。我猜想他所謂的「周末分居」，大概就是到小三家去，何況他新公司就在小三住處附近，中午看起來也常約一起吃飯！ 我很想挽回一切，因此對他格外溫柔體貼，但似乎沒有特別效果，也跟他姐姐商量過，但都想不出好方法。 去年底，老公說他不會再提離婚了，雖然小三要求他離婚，但若硬逼要在家庭跟她之間作選擇，他會選家庭，但他卻無法主動對小三提出分手要求。 老公的說法，讓我越來越難理解自己是否真想挽回這個男人了！我已經搞不清楚，往後要怎麼繼續跟他一起走下去？我現在也不想離婚，而是希望有方法讓老公徹底醒悟、離開那個女人，他說他說不出口，是否應該由我來採取行動？
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2026年07月17日
整合傳播企劃製作
老牌渡假地標再翻新 翡翠灣波波樂園打造海景第一排渡假新體驗
曾是北海岸代表性渡假地標的翡翠灣，近年在場域整理、環境改善與觀光體驗重新規劃下，逐步展現嶄新面貌。面對湛藍海岸、綿延沙灘與遼闊山海景觀，翡翠灣正從過去單一的海水浴場記憶，轉型為結合親子旅遊、海岸休閒與渡假生活的觀光場域。
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2026年07月17日
艾麗諾‧漢比、珊卓拉‧黑澤利、艾麗莎‧佩翠妮
80歲還是要跟閨密瘋一場！窮遊西伯利亞，進監獄拍囚照、汽車拋錨都笑著玩：我們忙著找樂子，沒空吵架
編按：這是一對來自德州鄉下的80多歲閨密旅伴——珊蒂與艾麗。一個43歲才從醫學院畢業，是長年投入義診的老年醫學專家；另一個則是走遍全球的醫療宣教團負責人，同時也是用鏡頭記錄世界的攝影家。 她們約定用「環遊世界80天」，替彼此的生日留下最後一次壯遊。 沒有豪華行程、沒有舒適安排，只有最真實的世界。這一次，她們走進西伯利亞，拒絕高價豪華列車，只用不到1/50的預算，擠進二等車廂，和陌生旅人一起睡、一起笑、一起穿越長達9000公里的鐵道。 這趟旅程，她們想證明的不是「還能旅行」，而是——人生還能用自己的方式被重新打開。
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2026年07月15日
折茂肇
長壽≠無病無災！90歲名醫親揭「帶病長壽」真相：糾結健檢紅字，放不下比疾病更傷身
編按：每個人都在追求「無病無災」的完美晚年，但這其實是我們對歲月最大的誤解。跨過75歲的身體分水嶺，面對日漸衰老的軀殼，我們往往為了健檢紅字長吁短嘆、死守養生禁忌，卻沒發現，老後真正消耗我們的，往往不是疾病本身。 長年研究老年醫學、如今已90歲的著名醫師，在活過大半輩子後，終於參透了老去的真理。他坦言，與其拼命追求無病無痛、和自然規律對抗，人生下半場真正該修煉的，其實是另一種從容……
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2026年07月13日
整合傳播企劃製作
「愈在地，愈國際」 圓山大飯店推廣國產農漁產品 打造在地食尚新風味
圓山大飯店攜手農業部漁業署及嘉義縣政府，共同舉辦「臺灣鰻好的．圓山領鮮—國產優質農水產聯合推廣」記者會，選用國產鰻魚、石斑魚、臺灣鯛及嘉義在地特色農漁產品，結合農業部輔導青年農民生產之優質食材，導入圓山大飯店夏季主題菜單，透過餐飲通路推廣臺灣食材，提升市場能見度與消費認同。即日起至115年9月30日配合農業部漁業署滿千抽獎送好康活動，邀請民眾以實際行動支持臺灣農漁產業發展。
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2026年07月13日
夏莎迪‧哈柏醫師、艾瑪‧巴德威
49歲突然厭倦25年婚姻，竟是荷爾蒙作祟？更年期別做重大決定：先等3個月，再斷捨離情緒內耗
【凱薩琳的經歷分享】我先生在我四十九歲時慫恿我去看醫生，因為他認為我的心情會對我倆的關係造成負面影響。他深信我心情的變化是因荷爾蒙造成的，反倒是我自己卻不這麼認為。雖然我的月經仍然規律，但我卻感到煩躁，情緒也一直很低落。 我們早已沒了性生活──坦白說，我就是不想讓他碰我。我本來沒想過這會跟荷爾蒙有關，只以為是受夠了老公和這段關係。但為了我先生，還有想搞清楚原因，我決定去做荷爾蒙檢測。我身材適中、身體健康，不但定期運動，而且不久前還開始吃素，我所做的一切都沒問題，不過，在我結束二十五年婚姻前，我認為排除更年期因素是很重要的。我打算嘗試二至三個月的HRT，看看情況會不會改變。 後來當情況依舊時，我發現自己是對的，荷爾蒙波動並非造成我情緒低落的主要原因。不過，荷爾蒙平衡了之後，我因此更清楚該做什麼決定。我預約療程並開始進行，還決定搬出家裡，給自己一點空間，思考人生下一階段需要和想要什麼。我倆也去做了婚姻諮商，到目前為止我還不曉得結果如何，但這一次我打算為自己而活。
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2026年07月13日
整合傳播企劃製作
凝鍊半世紀流金歲月的優雅蛻變：台中歐酷酒店揉合老屋靈魂，釀造國際級旅宿記憶
在台中中區的繁華街廓，承載老一輩深刻回憶的櫻田百貨舊址。歷經半世紀的歲月流轉，褪去斑駁，搖身化作「台中歐酷酒店」。華麗幾何線條與黃銅光澤交織，引領旅人重返五○年代的流金歲月；這場建築復興蘊藏經營者對城市底蘊的深情凝望，讓品牌以故事性的空間敘事，於今年初奪下《米其林指南》推薦。
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2026年07月11日
郭美懿整理
「天天星期天」不好嗎？擁千萬存款、月退4.8萬，他退休半年重返職場：工作不為錢，是為找回歸屬感
據勞動部統計，2022年我國65歲以上勞動參與率僅約9.6％，不但低於香港的13.3％，更遠遜於南韓的37.3％、新加坡的32.1％與日本的25.6％。 儘管有學者認為，台灣高齡勞參率偏低，是因為熟齡族儲蓄率高、沒有急迫的經濟壓力；但在比台灣更早邁入超高齡社會的日本，卻有愈來愈多退休族即使衣食無虞，仍選擇重返職場，原因並非為了收入，而是希望找回生活節奏、成就感與和社會的連結。 日本一名65歲退休族擁有約新台幣1200萬存款、月退俸近5萬元，明明沒有經濟壓力，卻因為厭倦了「天天都是星期天」的感覺，在退休半年後回歸職場，到大學兼職當警衛，找回自己的社會歸屬感。
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2026年07月10日
林靜君談心室
女人心死在小事上！《欠妳的那場婚禮》引共鳴…別讓柴米油鹽磨損愛，心理師教你打破假性親密
最近影集《欠妳的那場婚禮》戲裡一句「女人的心，都是死在小事上」，引發廣大共鳴成為金句，尤其是婚齡愈長者愈有感，大嘆：「我的婚姻為什麼會變成這樣？」 「你們的關係是如何走到現在的樣子？」身為伴侶關係治療師，在第一次與伴侶見面時常會問這句話。 再簡單不過的提問，卻有不少人為此泛紅眼眶。變得濕潤的眼睛訴說的，或許是一言難盡的委屈，或許是今昔反差的感慨。也有人微微愣住，彷彿太久沒有將注意力放在彼此身上，一切早已變得陌生。
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2026年07月09日
郭美懿
69歲麥當勞打工、71歲當網紅！她靠1.6萬退休金過質感生活：不放棄外食、每月送自己鮮花「買到快樂更重要」
70後還在速食店打工，對某些人來說或許覺得苦命，但對日本YouTube創作者Rokori（ロコリ）來說，卻是人生重新開始的起點。 她69歲到麥當勞兼職，71歲開始經營YouTube，以分享平價穿搭與熟齡生活打開知名度，不僅累積大批粉絲，更受邀演講、出版著作，把老後的自己活得令人憧憬。 即使每月生活費控制在約新台幣1.6萬元上下，她仍堅持不放棄外食、享受時尚，每月替自己訂一束鮮花。她說：「隨著年齡增長，把錢花在能讓自己快樂的事情上更重要。」
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2026年07月09日
康哲偉
每天被糾正電費、冷氣和垃圾分類…一看到老公就頭痛！醫揭「夫源病」：50後，婚姻更年期「它」在鬧事
跨過五十歲，身體最誠實的變化，往往先從外表顯現──日漸增加的皺紋、白髮，以及逐漸寬鬆的腰圍。然而，真正震盪的核心，其實來自體內的荷爾蒙變化。 荷爾蒙如同人體的總指揮官，調節著情緒、睡眠、體力、骨質與代謝運作，甚至影響性慾與整體活力。當這套精密的內分泌系統開始出現轉變，身體與心理的各個層面也會隨之產生一連串的連鎖反應。
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2026年07月09日
郭葉珍／北教大副教授
90歲媽血壓飆150、吃藥1年竟被判「根本沒病」！醫一席話驚醒兒女：別因過度焦慮害長輩失去自理能力
媽媽跟我說她頭昏、血壓降得很低，再加上從前一陣子開始，媽媽的腳就水腫，一直都好不了，我趕緊幫她掛了心臟血管內科，陪她一起去看病。 醫師看了媽媽記錄了三個月的血壓紀錄，以及她最近服用的三顆降血壓藥物。 帶著一抹耐人尋味的表情，醫師告訴我們說：也許這三顆吃了一整年的藥物，根本是不需要吃的。
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2026年07月08日
謝雪文（雪兒Cher）
帶70歲爸媽芬蘭追極光，為省錢煮泡麵吵翻天！最後母女都哭了：你不是絆腳石，你是我的老寶貝
知名旅遊作家雪兒近期帶父母遠赴芬蘭北極圈追光。兩老旅遊風格截然不同：爸爸肯花錢、會享受，認為70歲了每次出門都是賺到；媽媽則十分節儉，能不花就不花，晚餐甚至回飯店煮泡麵，連謝父都開玩笑說她得了「省錢病」。 雪兒說：「出門旅行就像是妖魔鬼怪現形記，世代的橫溝會加劇衝突，衝突過後才是和解的開始。一家人沒有過不去的坎，過得去，就是回憶。」 她笑稱，以前帶爸媽出門都會氣到七竅生煙，現在則十分珍惜陪伴自家老寶貝出門的時光。一家三口感情非常好，也會直接稱呼母親「秀蓮」，相處就像老朋友一樣。
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2026年07月08日
彭冠宇
彭冠宇專欄》從熊本到鳳凰城：台積慈善探索健康長壽，藏在醫療、社區與大學的相遇之中
一連串近乎瘋狂的出差，終於回到台灣。 受到強烈颱風外圍沉降氣流影響，再加上太平洋高壓籠罩，空氣裡那種悶熱而乾燥的體感，竟讓我一瞬間覺得自己又回到了鳳凰城。 想起高速公路旁一望無際的黃土、四處可見挺拔佇立的高大仙人掌，更想起在亞利桑那州立大學（Arizona State University, ASU），我認識了一群研究扎實、思路清晰，為人又親切優雅的教授們。 其中也包括來自台灣，關渡醫院陳亮恭院長，同時也是陽明交大（NYCU）醫學系的教授，我們把在台北關渡及熊本菊陽町累積的三角合作項目經驗帶到了鳳凰城。 在那片湛藍、遼闊的天空下，我們集合眾人智慧一起思索探討著「健康長壽」的未來，不管是對社區抑或是企業，這個議題都與擁有醫學院的大學，產生了深刻而強烈的連結。 不會忘記那個在ASU的午後，一群穿著正式服裝的人，走在校園裡，彷彿正與地面的柏油比賽著，看誰先被蒸融在這炙熱豔陽下。 那確實是一次深刻的體驗，比起我在2014年夏天赴美參加論壇，從奧蘭多開車到邁阿密途中用餐時所感受到的酷暑，恐怕更有過之而無不及。
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2026年07月08日
狄志為
爸爸跌倒失血，虛弱只說了一句「好冷」，同住子女卻沒送醫…最可怕的，是住在一起卻活成陌生人
編按：我們總以為，老後最大的風險是疾病、失能或意外。但有時候，真正令人害怕的，不是身體出問題，而是當你倒下的那一刻，身邊的人早已不再關心你的痛苦與求救。 近日有一名父親跌倒失血，與他同住的子女卻未及時送醫，最終錯過搶救機會。比起事件本身，讓人沉重的或許是另一個問題：究竟是什麼樣的家庭關係，會讓住在同一個屋簷下的家人，看不見彼此的需要？
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2026年07月07日
郭美懿整理
養肌別做白工！「每週3次阻力＋有氧運動」強心肺，營養師激推3階段飲食組合：吃對時機更有感
近年健身風氣盛行，大眾多想透過運動增肌減脂、改善體態，卻常陷入「狂吃蛋白質」或「只做有氧」等盲區，導致白忙一場。營養師指出，養肌沒有速成捷徑，必須將正確運動、均衡飲食、充足睡眠及補對時機相互結合，才能真正高效合成肌肉。
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2026年07月07日
電競說書人Vocal
看見愛，於是學會去愛！當年外婆無法讓她唸書，媽媽卻用數十年孝順「身教」：愛會一直傳下去
出社會的這幾十年，我一直在想，為什麼我的家人們都很孝順？ 我後來知道了，是因為從小看著我媽媽是怎麼對待「她的媽媽」而不自覺學來的，「身教」真的會在無形中影響人一輩子。
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2026年07月06日
康哲偉
退休後，房子怎麼養你？現金流、無障礙設計比坪數重要：裝浴室扶手比大理石地板更實在
五十歲在財務上也是一個關鍵轉折點。根據統計，四十至四十九歲是臺灣購屋黃金期的最後一波高峰。此時事業已相對穩定，資產也累積得差不多，許多人自然想擁有自己的窩。 然而一旦跨過五十歲，買屋的情況就開始出現變化。
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2026年07月06日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
夫出軌離家還帶走孩子，她為何執意愛下去？理解「不放手」的自由，失去婚姻也別失去愛自己的能力
很多熟齡女性投入婚姻，不只是10年、20年，而是人生最精華的歲月，一起打拚、一點一滴建立家庭，一起養育孩子，一起規劃退休生活，婚姻，早已不是一張結婚證書，而是一段共同走過柴米油鹽的人生。因此，她放不下的，也許不只是那個男人，而是那個曾經相信「我們會一起變老」的自己……
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2026年07月06日
謝文憲
58歲初次隨香白沙屯，見媽祖鑾轎停駐頓悟：中年迷惘別想太多，路是走出來的，不是想出來的
編按：有些時候，人走到一個階段，並不是真的迷路，只是不知道下一步該往哪裡去。於是我們習慣停下來，用過去的經驗思考、用理性分析方向，以為答案會在「想清楚之後」出現。 但有一種路，不是用想的，而是用走的。 那一年，謝文憲走進了白沙屯媽祖進香的人潮。原本只是一次不在計畫裡的行程，卻在凌晨與千萬步伐之中，慢慢看見了自己心裡的答案。
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2026年07月03日
今周學堂
50歲後如何將人生經驗變現？「富玩家」熟齡一人公司的核心策略與顧問實踐指南
50歲後的熟齡專業工作者如何面對 AI 時代的職涯衝擊？答案是成為「富玩家」！ 一種將上半場累積的專業、經驗與人脈，轉化為獨立顧問服務的「熟齡一人公司」生活型態。透過精準的專業變現，熟齡族能從容應對生成式 AI 帶來的市場轉變，創造兼顧時間自由與穩定被動收入的下半場人生。
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2026年07月03日
黃大米
帶80歲媽追星！人生第一場演唱會就跟歌王大合唱，她開心得像少女…女兒：防失智，這錢花得太值了
這是我第一次帶媽媽來看藍寶石歌廳秀，也是她這輩子第一次看演唱會。 「這邊都有人在唱歌喔！」 「對啊，你毋知喔？」 「毋知啊，我活一世人，沒來看過這個。」 當時，我一聽到她願意來看秀，馬上買了最貴的票，她入場後問我：「一張票需要一千元嗎？」 媽媽真是吃米不吃米價，一千元怎可能買得到前方座位，最終我還是沒跟她說價格，因為這錢真的花得很划算！
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2026年07月03日
跳表逼逼
爺奶生前鬥嘴「做鬼也不放過你」，走後塔位還要放一起！送奶奶最後一程：吵最兇卻最捨不得分開
編按：「司機大哥，我們要去伊甸園。」這對年輕姊妹說話時，臉上還帶著些許稚氣。司機查遍導航，地圖上卻怎麼也找不到這個地方。直到確認了地址，才發現，那是一趟通往人生終點的路。 原本以為，車內會是壓抑的沉默，或藏不住的悲傷。沒想到，她們途中聊起的幾句話，卻輕輕帶出另一種情緒——帶著笑的思念，也帶著一點調皮的懷念。 那一刻他才發現，有些告別，未必都是眼淚；有些感情，看起來是一輩子的爭吵，其實是放不下的在意。
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