元氣醫聲EP158｜少子化成心理危機？家長過度期待 正在製造憂鬱世代

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為什麼現代青少年不快樂？

臺大醫院副院長、精神醫學部特聘教授高淑芬點出三個真相：

．數位產品的即時滿足，正在摧毀青少年的耐性與延遲滿足的能力。

．社群媒體的完美濾鏡，讓青少年活在無止境的自我比較中。

．AI工具的普及讓大腦跳過思考過程，讓青少年失去消化知識的能力，面對真實考驗時只剩迷茫。

高淑芬也提醒家長，當孩子不願開口時，請觀察「細微的改變」，當溝通頻率下降、不再愛打扮、對原本熱衷的事完全提不起勁、睡眠和食慾出現變化。把孩子的現在和一個月前對比，那些看似微不足道的轉變，可能就是求救的訊號。

📣本集重點

• 憂鬱症基因影響比思覺失調症少，環境因素更關鍵
• 少子化讓一個孩子被六個大人盯著，過度期待壓垮青少年
• 憂鬱是腦部血清素不平衡，不是懶散，別在傷口撒鹽
• 3.5萬人用三次免費諮商，40人仍輕生，次數絕對不夠

★珍惜生命，若您或身邊的人有心理困擾，可撥打
安心專線：1925｜生命線協談專線：1995｜張老師專線：1980

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