連續閱讀3天，可領驚喜好禮。
歡迎加入聯合報數位版！這是專屬於你的閱讀任務。
首次訂閱30天內，連續3天登入網站閱讀報導，即可獲得 Line Points 5點。
更多精彩報導，明天等你回來！
您已完成任務，獲得LINE POINTS 5點！得獎訊息將在30天內通知。
連續閱讀3天報導
分手幾天後，雅思敏．巴奈特注意到她的 TikTok 動態出現劇烈轉變：她平常喜歡的喜劇短劇和健身影片，突然被一連串分手相關影片取代。這位來自亞特蘭大的27歲會計師，還蠻歡迎這種心碎內容的轉向，包括深入探討依附類型和關係解剖。但幾周後，她想揮別過往繼續前進，演算法卻不讓她走。 她的動態淪為哭泣女性的剪輯，以及塔羅牌讀者推銷洞察前男友心理的影片。她多次嘗試封鎖分手內容，這些影片仍不斷出現。她心想：「拜託，我不要再看這些了，因為這讓我一直待在那種憂鬱狀態。」
在傑米．潘札瑞拉成年後的大半人生中，她幾乎每天都跑步，常常沉浸在自己的思緒中，幾乎察覺不到自己的身體。「我感覺自己像一匹馬--自由而狂野，」她說。「那幾乎就像在做夢。」多年來，她完成了五場馬拉松和超過20場半馬拉松。
未來去醫院求診，拿到的處方是「請服用常玉、翠玉白菜或青銅器」，別太驚訝。中研院與台北市立聯合醫院合作，館中數千年歷史的甲骨文、青銅器，在爺奶的凝視下彷彿重新復活。故宮的「今牌人生」則與榮總合作，派出翠玉白菜、肉形石，這些國寶文物如何成為長者的「處方」？國寶們真能治療孤獨、憂鬱？
台中市發生母親疑餵食二幼子不明藥物致死，專家表示，類似案件容易發生在教育程度、經濟能力與社會連結「三低」女性，她們遇到難...
1961年1月4日，青年舞蹈家劉克倫，當日晚上在中山堂演出新年以來第一次舞蹈表演會。節目除芭蕾舞劇「睡美人」外，尚有學生合演的民族舞蹈及芭蕾舞20餘支。洋溢著青春美感的劉克倫和她的學生們，演出相當成功，劉克倫在舞蹈的造詣和韻味的表現力面，流露出良好的修養。其中「睡美人」是根據柴可夫斯基的名曲編演，雖然在節奏上運用尚未能暢順，但由一群大中小學的學生能搬演這種芭蕾舞劇，一般均認為成績相當可觀。
作家、畫家蔣勳近來畫得比寫得多，新作「尸毗王割肉餵鷹」月底在台南文化中心配合演講獨立展出，台南水交社和通蔣勳書房「眾生平安－皆大歡喜」展還有貓群百態。78歲的他說，變得畫比寫多是因記憶力不若從前；但他講起人生體會仍如行雲流水，那是超越記憶的烙痕。以下是記者訪談後，歸納出的蔣勳談人生七苦。
在美國中央佛羅里達大學（UCF）校園，幾乎每個學生都拿著手機，就算和朋友一起也是如此。筆記型電腦和平板電腦是他們的午餐良伴，耳機是日常配備。等待課堂開始時，許多學生靜靜坐著，沉浸在他們的隨身電子裝置中，很少人和身旁的同學聊天。 有人受不了了，發起無手機社交時間運動。不過，現在大學生能忍受放下手機一小時嗎？
「既然更年期症狀是因為缺乏雌激素，那就把雌激素補回來就好了！」女性來到更年期，會出現心悸、熱潮紅、夜間盜汗、失眠、焦慮、憂鬱、情緒不穩定等身心症狀，停經後得到心血管疾病及骨質疏鬆的比例大增。有更年期女性在看診時直接表達希望補充荷爾蒙「回春」、減緩不適。 但醫師指出，施行荷爾蒙補充療法很複雜，並不是「缺多少就補多少」。...
如芳（化名）這2年覺得身體狀況明顯下滑，過去健康活躍的她開始氣喘、便秘、偏頭痛、容易疲勞，經常想不起上一秒想說的話，白天情緒低落、晚上睡不好。即使刻意地中海飲食、每周運動，仍然變胖、腰變粗。「年輕的時候我熬夜一整周也不會怎麼樣，現在一天就累到不行，月經還突然不來。」她在看診時哭了出來，「以前都好好的，為什麼現在這樣？我做錯什麼？」 擅長女性荷爾蒙調理的初日診所副院長鄧雯心指出，如芳其實是遇上了更年期身心劇變，卻因為不了解更年期的運作機制，深感挫折。對此，鄧雯心建議面臨更年期困擾的女性，可從3個面向來調整生活。
空汙無所不在，嚴重威脅國人健康，專家表示，國人10大死因全與空汙有關，且空汙已被證實是引起失智的關鍵風險因子，籲政府擴大監管奈米級空汙物ＰＭ0.1。
深夜躺在床上，四周一片寂靜，耳邊卻持續傳來惱人的「嗡嗡」聲？你並不孤單。全球數千萬人正忍受耳鳴的折磨，卻找不到有效解方。這股揮之不去的聲音究竟從何而來、真的無藥可醫嗎？本文將揭開耳鳴的成因、治療方式，帶你找出與它和平共處、甚至改善的方法。
在台灣，教師經常淪為家長濫訴的對象，身心俱疲，教育界正發生反淘汰現象；反觀日本，地方政府近年積極保護教師，東京率先將「客訴霸凌」入法，明訂教育第一線也適用，保護教職員免於被「怪獸家長」欺負。
八仙塵爆燒燙傷面積75%的簡苑玲，如今是名合格的臨床心理師及性諮商師，她大三遭到熟識長輩性侵，碩一又遇到塵爆意外，身心連續創傷讓她有「不值得被愛」潛意識，歷經10年自我修復過程，正籌備八仙傷者10周年派對，希望邀集傷者再度團聚，她說「你們（網友）說我們愛玩，我們就是要玩給你們看！」...
南韓小孩愈生愈少，許多公立中小學廢校，江南大峙洞的補教市場依然穩固。5、6歲的兒童須通過考試進入知名英語補習班，稱「7歲考試」，現在還出現「4歲考試」。喜劇演員李秀智透過偽紀錄片，演出大峙洞媽媽的接送日常，對補習班文化過於寫實的演繹，觸動家長對貧富差距帶來教育資源不均的焦慮。
在照顧現場，手足是資產還是負債？ 過去我們視兒孫滿堂為幸福，在年老時，多子多孫多福氣；需要照顧時，人多好辦事。但是到了現在，中年子女成為照顧者時，手足不一定是夥伴，有時還是風險。 在高齡、不婚、少子的社會，擁有手足的人將愈來愈少，手足幾乎已成為末代不可忽略的議題。聯合報《橘世代》將對此推出3篇系列文，透過案例分享，討論成年人該怎麼處理手足關係，歡迎大家訂閱分享。
張國文沒想到自己的出版事業竟捅出2000萬元大洞。他不敢告訴才生產的空姐愛妻實情，天天被各方債權人乃至國稅局追討欠款，看盡人性狡詐與冷暖；偏偏醫師在此時說他小孩心臟可能有點問題，得放在保溫箱觀察一個月。他忽然好想從醫院頂樓跳下去。 對家人的愛攔住了他。20年後的今日，他開創的南門書局出版公司早已是出版界不可忽視的大將，一年可創2億3000萬多元銷售額。看著各方訂單不斷從手機叮咚跳出，張國文滿足說早將當年的痛苦拋在腦後，「我這些年真的過得很好，很幸福。」 ★珍惜生命，若您或身邊的人有心理困擾，可撥打安心專線：1925｜生命線協談專線：1995｜張老師專線：1980
警方前來確認男友遺物時，鋼琴家黃瑞蘭崩潰了。她無法相信，剛剛還在眼前的男友竟走上絕路，更摧毀她的是，她從男友身上看到自己處境，人生好像跟著男友結束，還好，一個聲音把她拉了回來，她上靈修課又讀起老子、易經，以及心理學大師榮格作品。長年的幽苦憤懣逐漸雲破日出，她重新回到琴前。...
作家劉墉每早醒來，都覺得埋在地底深坑。痼疾氣喘讓他總感缺氧，每每得躺著繼續睡，直到中午被喚起床，才想盡辦法爬出深坑，強迫自己站好。他一面敘述這些日日努力，一面喊向坐在畫室另端的管家：「我每天中午起來都跟妳說什麼？」女聲悠悠回了：「不—高—興—」。 不高興，depressed。環顧滿室的畫作與著作，劉墉說得一派輕鬆：「不depressed怎麼寫作？廚川白村說了，文學是苦悶的象徵啊。」他知道，自己再怎麼depressed，到了下午3點，就會滿血回歸，精神抖擻走向今日目標，就像訪問這天下午3點，他飛奔出現我們眼前，動作敏捷得大夥都追不上。...
去年年底，南韓驚傳濟州航空重大空難，造成179人罹難，震撼國際社會。 曾因空難失去至親的家醫科醫師林青穀提到，人生中，無論是意外事故、親人離世，或是職場上的龐大壓力，每個人都可能經歷情緒低潮，甚至深陷痛苦無法自拔，而這些創傷往往會引發創傷後壓力症候群（PTSD）。 他提醒：「倘若你突然厭倦社交、不願工作，甚至無法控制地掉眼淚，一定要警覺自己可能陷入心理危機，務必及早尋求協助。」
都是校園美女作家稱號惹的禍。那年，還在念中文研究所的張曼娟以首本小說集《海水正藍》暴紅，浪漫優雅、夢幻仙女等形容詞從此跟隨。儘管《海水正藍》明明充滿家庭問題影響下的悲劇，同名小說中的男童甚至投海。 在赤峰街浮光書店，張曼娟指著成名作封面折口上的黑白照，笑說出版社當時用「校園美女作家」來包裝她，但她從不認為自己美。受訪當日，張曼娟一頭俐落露耳短髮、戴著藍綠框眼鏡，牛仔褲下毛茸茸懶人鞋跨著大步，講話語速像按了倍速鍵，完全不是當年折口照幽婉朦朧風格。彷彿要證明自己真的不是美女，她說起國中時160公分高、體重30公斤，「非常瘦又醜」，加上成績不好、沒有朋友，老是遭霸凌。...
用戶中心
