其实打网球就可以了。心情好还保持/改善骨密度

• 打网球属于高爆发力运动，容易受伤。我以前打网球得过两次网球肘，夜里疼死了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/31/2026 postreply 08:18:05

• 网球肘一般是击球姿势不当或使用过度，反复劳损造成的。 要上网球课纠正动作。 -北美金花- ♀ (66 bytes) () 05/31/2026 postreply 09:10:41

• 你年轻，可以。我绝不再做任何不安全的运动。最重要的是力量训练。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/31/2026 postreply 10:10:29

• 打网球是好，可不是人人都能做的运动，尤其50岁以后，要做简单且安全的运动 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 05/31/2026 postreply 11:52:40