最新文章｜元氣網

2026-08-08 11:03:51 抗老養生

睡眠不足「血管如擰抹布被擠壓」專科醫：最被忽略的抗老方法

每天睡足7小時被日本醫師指出為維持血管健康及抗老的關鍵因素。良好的睡眠可促進細胞修復，降低罹患糖尿病風險，並有助於防止血管老化。心理與生理的全面修復，可提升整體健康狀態。

2026-08-08 10:05:16 健康知識+

吃飯時喝水稀釋胃酸不消化？營養師揭「反而有好處」某些族群才要禁

吃飯時喝水對大多數人來說是安全且有助消化的，營養師指出，水能幫助食物分解及促進營養吸收。然而，特定健康狀況下，如減重手術患者，則需遵循醫師指示避免同時飲水。

2026-08-08 10:02:58 元氣新聞

發表上千篇文章打臉健康偽科學林慶順教授驚傳意外過世

林慶順教授於今年4月意外離世，其女兒宣佈將繼續運營「科學的養生保健」網站，分享父親多年累積的醫學知識。林教授是UCSF退休教授，以科學證據解答健康迷思，文章多數回應讀者提問，家屬將不再回答健康問題，但希望延續其貢獻。

2026-08-08 09:54:35 社會連結

45歲男存2千萬提早退休接信用卡公司通知「淚回職場」：有錢也碰壁

45歲的中村翔太（化名）在IT企業工作22年後退休，擁有超過1億日圓的資產，但因無固定收入遭信用卡申請拒絕，生活中的金融障礙促使他重新工作以維持社會信用，並重新思考真正的富足意義。

2026-08-08 09:05:46 巴金森病

父親節團聚後神經內科常迎「看診潮」　醫：爸爸步伐變小、站不起來別只當老化

父親節是家人難得團聚的日子，久未返家卻發現原本健步如飛的爸爸，不知何時開始走得愈來愈慢、步伐變小，起身還要扶著桌子，卻總是說自己只是老了、體力變差。然而這些改變可能是遇上「巴金森病」的徵兆，中國醫藥大學附設醫院神經部主任陳睿正與高雄長庚一般神經科主治醫師李蓉蓉共同分享，臨床觀察每逢佳節團聚後，常出現一波「看診潮」，不少患者正是在兒女返家時，被發現動作異常而確診。多數長輩積極看診、治療，不僅守護老後的生命品質，還能出國圓夢，不讓疾病限制人生。本文由中國醫藥大學附設醫院神經部主任陳睿正、高雄長庚一般神經科主治醫師李蓉蓉兩位專家共同解答以下疑問，藉團聚時機揪出潛在的巴金森病：Q1：子女團聚時，可以觀察哪些警訊？Q2：帶爸爸看診，醫師會怎麼判斷、做哪些檢查？Q3：巴金森病有哪些藥物治療？爸爸抗拒看醫師！如何與爸媽溝通就醫？ Q1:子女團聚時，可以觀察哪些警訊？陳睿正說明，巴金森病典型症狀包含顫抖、僵硬、動作遲緩與步態不穩，成因是腦部多巴胺退化，導致大腦控制動作的能力下降所導致，但這些症狀常容易被誤認為是老化、肌肉無力。他分享，一般民眾在居家生活中可以透過以下症狀來觀察長輩。 1、出門

2026-08-08 08:51:25 科普好健康

科普好健康／迷走神經暈厥缺水引起腦部暫時供血不足

明明作息正常也沒有特別熬夜，卻突然冒冷汗後就倒下失去意識。就醫後，醫師排除貧血、心臟、腫瘤等疾病後，常會獲得聽都沒聽過的診斷「迷走神經暈厥」。近期社群媒體Threads上非常多網友反應，自己也有類似經驗，看見「迷走神經」四個字，還以為自己神經壞掉了。

2026-08-08 08:50:04 許金川

許金川／大家都會AI，只有肝臟不會「唉」?

在全民都談AI的年代，幾乎人人開口閉口都是AI。不會AI，似乎就跟不上時代，工作也可能逐漸被取代。AI，成了新顯學。

2026-08-08 08:49:15 健康你我他

海外旅遊生病怎麼辦／出國入住飯店先看浴室地板

初訪越南，導遊和領隊再三交代天氣炎熱，要注意防曬和多補充水分。自認出國多次，事前準備算周全，沒想到意外竟然發生在入住飯店的第一晚。

2026-08-08 08:47:26 運動健身

55歲主持人「大量走路」減重近10公斤她透露維持十多年習慣心法

英國廣播員鮑爾丁透過每日大量走路，成功減重21磅（約9.5公斤）。她每天早晚快走超過100分鐘，並設定1萬步目標，展示了簡單運動的有效性。走路不僅改善了她的健康，還幫助她減壓。

2026-08-08 08:43:20 生活智慧王

花大錢裝修反變俗氣！設計師點名5大NG裝潢讓客廳顯得廉價又過時

多位室內設計師指出，客廳常見的五大裝潢錯誤，如特色牆、人造毛皮裝飾過多及窗簾太短，會使空間顯得廉價與過時。專家建議，重視整體配色及家具搭配，才能營造高質感的居家環境。

2026-08-07 20:00:08 健康永續行動家

沒人想碰的苦工就讓AI來！鴻海團隊駐醫院找痛點用科技讓醫療更有溫度

鴻海科技集團近日宣布將推廣「次世代醫療資訊系統」，聚焦整合醫療資料、消除醫院「資料孤島」。此系統採用微服務架構，提升醫療運作效率，並透過AI代理人協助醫師實時分析病患資料，改善醫療服務品質。

2026-08-07 17:21:15 聰明飲食

糖尿病前期怎麼救？美國心臟協會研究推「1夢幻水果組合」酪梨加它改善血管功能

最新研究顯示，每天食用1顆酪梨和1杯芒果，對糖尿病前期成人的血管舒張功能有顯著改善，或成為簡單的護心飲食策略。雖然飲食調整後在血壓與血糖等指標上無明顯變化，但此組合提供了多種營養成分，相互補充，可能有助於心血管健康。

2026-08-07 15:53:19 元氣新聞

桃園平鎮傳出80多歲夫弒妻案家人發現緊急報案、警方調查中

桃園市平鎮區今天下午發生命案，一位80多歲的陳姓老婦，約中午左右疑似被丈夫殺害，屍體至下午14點多被發現，警方接獲通報後，目前正在調查中。

PFCs早年廣泛用來作為表面塗料，包括衣物、紙張護膜、食品包裝材料、炊具等都有其蹤跡，例如不沾鍋若使用鐵氟龍塗層，當結構被破壞，也可能會造成PFCs成份釋出。

2026-08-07 15:35:18 生活智慧王

不沾鍋開始沾鍋怎麼辦？日本專家教1招有望「起死回生」，5情況該換新

專家揭示鐵氟龍不沾鍋劣化無法修復，網傳塗油加熱的迷思只是改善表面髒汙。若鍋具出現剝落、深刮痕等五大情況，即應考慮更換，以保障烹飪效果與健康。

中醫大附醫入選《Newsweek》2026全球最佳綠色醫院250強，為全台僅兩家入榜醫院之一，四葉績效指標居台灣最佳。圖/中醫大附醫提供

2026-08-07 15:22:20 焦點

中醫大附醫入選《Newsweek》2026全球最佳綠色醫院250強首屆評選即入榜　全台僅兩院獲選　四葉績效指標居台灣最佳

醫療永續已成為全球醫療發展的重要趨勢。為呈現全球醫院在環境績效與綠色轉型上的具體進展，美國《Newsweek》新聞週刊與全球數據分析機構Statista首度舉辦「World’s Greenest Hospitals 2026（全球最佳綠色醫院）」評選，並於8月6日公布結果，從全球36個國家選出250家醫院。中國醫藥大學附設醫院首度參與即入選全球最佳綠色醫院250強，為全台僅兩家入榜醫院之一，展現中醫大附醫長期推動永續治理、低碳醫療與綠色醫院轉型的整體成果，獲得國際指標性媒體《Newsweek》與全球數據分析機構Statista的專業評選肯定。本項評選不另列個別名次，評選綜合檢視六大面向，包括永續績效資料、國際專家推薦、認證與驗證、永續成就與外部肯定、公開承諾與目標，以及資訊揭露透明度；並針對能源使用、溫室氣體排放、水資源、廢棄物、污染與化學品、採購與供應鏈，以及永續治理與策略等指標進行評估。中醫大暨醫療體系董事長蔡長海表示，面對氣候變遷、高齡化社會及健康照護需求快速增加，「醫療永續」已成為全球共同面對的重要課題。醫療機構不僅肩負守護人民健康的使命，也承擔環境責任、社會責任

賴清德總統預告，明年18歲以下的年輕朋友，可以領到每月5,000元「0到18歲成長津貼」，經費已經編入明年度總預算。聯合報系資料照

2026-08-07 13:09:39 元氣新聞

父親節前夕賴總統預告：18歲以下明年每月領5,000元

賴清德總統7日出席「2026年總統府暨國家安全會議員工家庭日」，談及推動「0到18歲成長津貼」、「育兒留停6+3」等政策，並預告明年18歲以下的年輕朋友，可以領到每月5,000元「0到18歲成長津貼」，經費已經編入明年度總預算。

中部地區本月5日發生一名男特教學生上國中暑期輔導課時用折斷掃把攻擊34歲女老師臉部，造成臉部重創，右眼恐失明。示意圖／聯合報系資料照

2026-08-07 12:16:30 元氣新聞

中部地區國中新生暑輔失控！「折斷掃把刺眼」女老師受重傷恐失明

中部地區本月5日發生一名男特教學生上國中暑期輔導課時任意走動，疑似不滿34歲女老師提醒他回座位，情緒失控折斷掃把後刺向女老師，女老師右眼、臉部重創送醫，恐有失明之虞；校方啟動緊急應變，提供師生心理輔導。中部地區教育局說明，啟動輔導諮商並依規妥處。

北市衛生局啟動第3波擴大抽驗各類油品，品項包含北市農友自製苦茶油、超市、賣場、便利商店等。此為衛生局上月清查棉花田總公司及36家門市的苦茶油系列商品。圖／北市衛生局提供

2026-08-07 12:04:03 元氣新聞

致癌油風波延燒…威加苦茶油拿不出證明北市衛生局重罰300萬元

致癌油風波延燒，台北市衛生局今點名威加公司，標榜苦茶油產品是採用阿里山小農苦茶籽製造，卻無法提供相關證明文件，因此依食安法重罰300萬元罰鍰。另，衛生局啟動第3波擴大抽驗各類油品，品項包含北市農友自製苦茶油、超市、賣場、便利商店等。

2026-08-07 11:29:13 運動健身

長輩每日10分鐘運動比買任何保健品更有用

許多子女在返鄉、家庭聚會或出遊時，才突然發現父母走路速度變慢、上下樓梯愈來愈吃力，或容易疲累、需要頻繁休息。面對父母體能下降，家人常先想到補充保健食品，卻可能忽略規律運動才是維持肌力、行動能力與生活自主的重要基礎。日常生活怎麼判斷長輩體能開始走下坡？銀髮到府訓練專家葛厚函說，觀察一些日常小動作就能發現端倪。例如坐在椅子上要站起來時，若遲遲撐著扶手卻站不起來，可能代表腿部力量已經不足；原本能一口氣爬一、兩層樓，最近卻爬五、六階就氣喘吁吁、姿勢也跟著走樣，都是需要留意的訊號。他也觀察到，長輩如果開始不喜歡穿套頭的衣服，很可能是手舉不高；逛街、出國旅遊撐不了太久就喊累，也代表體力已經跟不上想做的事，這就是子女可以介入關心的起點。 90歲阿公練一年，蹲得比年輕人還低一位住陽明山上的90歲阿公，在停車場被鐵鍊絆倒受傷，摔得滿臉是血，雖然治療後逐漸康復，卻深刻意識到自己的老化，能與家人相處的時間所剩無幾了，沒辦法看到孫子長大，一度對未來感到灰心。在兒子的鼓勵下，他開始運動，一週一到兩次請教練到府指導，原本無法彎腰穿襪子的他，現在柔軟度變好，深蹲甚至蹲得比年輕人得更低、更好。指