谢谢分享！我5’2，110 lb, 每周两次力量训练，三次游泳，两次跑步，和两年前比，每项指标下降了1-5%

来源: shubao 于 2026-05-31 10:16:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (162 bytes)
回答: 更年期骨密度跟踪 由 burpeejump 于 2026-05-30 20:33:34

个人感觉在围绝经期，看来要加强重训的比例。差不多时候也会考虑HRT治疗。

再次感谢波比医生的分享 ：）

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