自信
卡內基《1分鐘圖解人性的弱點》：想改變命運，首先要擺脫自卑的枷鎖
看圖秒懂，把複雜的知識變簡單！連續10年《紐約時報》暢銷書排行榜。譯成58種文字，全球總銷售量超過九千萬冊！心靈導師戴爾．卡內基勵志經典之作。
《偏心自己，不必向誰說明》：自信是練習出來的！從寫下「感謝自己」開始轉化生命
在家庭、工作與生活的多重身分中，勇敢站在自己這一邊，找回屬於你的溫柔和能量。三十而立的雙寶媽媽、夫妻創業家，如何兼顧育兒婚姻＋事業管理＋自我實現？
《情緒掌控，決定你的人生格局》：總感覺自己沒什麼自信？那就多去累積成功經驗啊
在心理學上，有一個和「自信心」非常類似的概念叫做「自我效能」。所謂「自我效能」就是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。 根據社會學習理論創始人班杜拉的理論，對「自我效能」影響最大的一個因素就是「個人的成敗經驗」。其實，如果想要提高自我效能，最直接的方法就是多累積一些成功經驗。
《大威廉絲全力以赴》：別害怕，要興奮，如果失去信心那就記住事實
你猜怎麼著？每個人都有失敗的歷史，你不孤單。贏家與輸家的差別，在於贏家從失敗中學習，接著就讓失敗淡出記憶。出擊有時會失敗，但我要你從每次的失敗中學習——然後就不再去想。
《讓孩子說出自信力》：孩子無法清晰表達自己的想法？善用「漢堡架構法」一開口就令人驚豔
就像做漢堡一樣—當各種食材隨意擺放時，看起來凌亂，吃起來也不過癮；但只要順序分明、搭配得當，漢堡立刻變得豐富又有層次。說話也是如此，若能像組合漢堡一樣，掌握好「開場白→重點→解釋＆舉例→結尾」的順序與方法，孩子的表達力就能立刻升級！
《容貌焦慮》：台灣男性受到韓國與美國審美觀的雙重影響，對身體意象更加多元且矛盾
很多人覺得外貌焦慮是專屬於女性的議題，而男性不會有這樣的困擾。但在我的觀察裡，台灣的男性甚至會受到韓國與美國審美觀的影響，要求自己在同一副身體上呈現出兩種完美典型，並沒有比較輕鬆。
《金牌選手的心智訓練》：「安慰劑效應」在高績效的世界裡存在巨大的影響
我想起了信心的一個簡單定義：信心是對「我能做到嗎？」這個問題的回答。你的答案幾乎完全取決於能做到的目標「它」是什麼。真正的自信來自經驗累積與準備，而非盲目樂觀。
職場上遇到「川普型同事」怎麼辦？九招原則教你如何應對非理性挑釁
川普以強硬、自信的態度贏得選民支持，卻讓人重新思考：面對這類充滿主見、難以說服的人，我們該如何應對？無論是在職場或生活中，若遇到「川普型」性格的人，若不慎應對，往往容易被捲入情緒漩渦。本文整理心理專家建議，教你穩住情緒、設下界限，有效處理衝突與挑釁。
《以愛為名的童年俘虜》：我就爛，不然想怎樣？拖延症的人想藏起來的是自己！
擅長伴侶治療、親密關係議題的諮商心理師林靜君，在書中透過13個精采的錐心故事，解析家庭、兩性、職場、自我中的各種人生難題。以溫暖的步調帶領讀者好好正視這些「過去」留下的人生習題、未竟事宜，再提出「現在」該如何改善、調整、彌補。
Vogue專訪怪奇比莉：童年討厭Billie想改名、喜歡動物純素生活，和哥哥FINNEAS心靈相通
怪奇比莉曾「非常討厭」本名，認為Billie陽剛，想改成Violet或Lavender等女性化名字。如今她熱愛本名，認為Billie獨一無二，與自身個性完美契合。訪談中，比莉也分享成為素食者的心路歷程，以及與哥哥FINNEAS的絕佳默契。
《從分心到專心》：「注意力」、「心智力」與「專注力」有什麼不一樣？
本書涵蓋三大方向，從何謂專注力、如何提高孩子的專注力、陪伴孩子一同專注清楚說明，手把手引導爸爸媽媽從生活作息、課業安排、身心平衡、教養重點等，列出「該做」與「不該做」的專注力落實清單。
《走出自愛迷思，愛真實的自己》：我覺得「你已經夠好了」這句話並不明智——而且非常危險
我們對孩子、工作、丈夫、上帝和對自己來說已經夠好了。我們聽到的是，我們原本的樣子就很完美，沒有什麼需要增加或減少的。我們都知道這句話不是真的。早在當我們放棄成為流行歌星的夢想時，就意識到了。
《你這麼好，為什麼沒自信》：你越被動，越容易遇上「奇怪」的對象
千萬不要因為覺得自己不配，就放棄主動。在感情上被動的後果，就是很大的機率，你失去與你真正喜歡的對象互動。那個「可不可以你也剛好喜歡我」的夢幻劇情，還是留給偶像劇吧。
《人際焦慮和解書》：社恐、內向、害羞，三者有何不同？
作者黎瑞芳引領讀者認識真正的社交恐懼，介紹了多種類型和成因，以及社交恐懼與性格之間的關聯。除此之外，她也提供實用的心理測驗，讓讀者可以深入瞭解自己，更列舉多種實踐方法協助社恐改善慣性自我苛責、惡意揣度他人想法的思維，以正念校正自我價值，並找到合適的社交模式。
朱家安：不分東西方，為何社會都對「說話的女人」相當苛刻？
值得注意的是，對於特別需要管制和規訓的族群，社會往往會貶低他們的話語權和知識，在臺灣，原住民族文化和台語文化被認為粗俗、搬不上檯面；對於小孩，我們也有「囡仔人有耳無喙」這樣的說法，或許從一個人的話語的處境，就可以看出這個人的處境。
賴清德520就職演說4大關鍵要素曝光，學者籲新政府加強「豪豬式防衛」嚇阻中國侵略
退役陸軍少將、國立政治大學台灣安全研究中心副主任胡瑞舟表示，台灣正面臨增加國防支出，並採取「豪豬式」策略以嚇阻中國攻擊的壓力。而第16任正副總統將於20日就職，新政府的國安團隊拋出4大關鍵要素，確保穩定現狀不受侵蝕與在世界上架台灣。
《雖然是大人，有時還是想躲起來》：身為「普卑男」，我不能理解「普信男」為何這麼有自信？
我很虛心地交了一個普信男朋友，只不過我們的友誼非常短暫。他就像多年前「搶走我一切」的那個男生一樣——那麼普通，卻又那麼自信。我誠懇地向他請教，他身上這種自信到底源於何處。他答道：「我也自卑過，我明白的！可是像我們這種普通的男生，根本沒得選。如果你連自信都沒有，那你就什麼都沒有了。」
沒有中國用語的一年（2024第7週）：女性第二人稱的「妳」，其實是台灣獨有的用法
這位演員「很有自信」和「很自信」有什麼區別？陸劇上看到說人很有「品位」是寫錯字嗎？為什麼福斯汽車在中國叫做「大眾汽車」？你還記得小時候學數學「5除3」和「5除以3」代表的意義不同嗎？
鏡頭表達教練分享三招提升你的螢幕魅力，第一步就是要先「自我感覺良好」
在鏡頭前展現自信，刻意練習是不可少的，鏡頭就是觀眾的眼睛，當你眼睛注視著鏡頭，就讓觀眾覺得你正在和他說話，就像我們平常與人交談時會注視他們一樣，保持眼神的聯繫，不僅是禮貌的表現，也能傳達出我們的善意和自信。你可以follow以下三個步驟：
