科學
老化非漸進！新研究揭示人體衰老「突變期」在 44 歲和 60 歲
史丹佛大學醫學院研究顯示，人類老化並非緩慢漸進，而是在 44 歲左右和 60 歲左右經歷兩次顯著生理變化。這項研究可能解釋某些年齡層常見的健康問題，並為預防醫學帶來新方向。
根據史丹佛大學醫學院最新研究，人體老化過程並非如我們所想的緩慢漸進，而是在特定年齡階段出現顯著變化。這項發表於《Nature Aging》期刊的研究結果，不僅挑戰了我們對老化的傳統認知，更可能為未來的預防醫學開闢新方向。
研究團隊追蹤了 108 名 25 至 75 歲的志願者，分析了超過 13 萬 5 千種不同的分子和微生物，包括 RNA、蛋白質、代謝物以及人體微生物組。結果發現，人體分別在 44 歲左右和 60 歲左右會經歷兩次顯著的生理變化。
史丹佛大學基因組學和個人化醫學中心主任 Michael Snyder 教授表示：「我們發現人體並非隨時間緩慢改變，而是在特定年齡出現戲劇性變化。無論從哪類分子來看，中年 40 多歲和 60 歲初期都是關鍵時期。」
具體而言，44 歲左右的變化涉及與心血管疾病、咖啡因、酒精和脂質代謝相關的分子。而 60 歲左右則主要影響免疫調節、碳水化合物代謝和腎臟功能的分子。值得注意的是，與皮膚和肌肉老化相關的分子在這兩個時期都有明顯變化。
這項研究結果與先前觀察到的年齡相關疾病風險不是逐漸增加，而是在特定年齡急劇上升的現象相吻合。例如，阿茲海默症和心血管疾病的風險在 60 歲後顯著增加。
研究人員原本認為，40 多歲的變化可能與女性更年期有關。然而，進一步分析發現，男性在這個年齡段也經歷類似的變化。這表明除了更年期因素外，可能還有其他更重要的因素在影響這些變化。
Snyder 教授指出，部分變化可能與生活方式或行為因素有關。例如，40 多歲時酒精代謝功能的變化可能源於這個年齡段壓力增加導致的飲酒量上升。
這項研究結果為個人化健康管理提供了新的思路。研究團隊建議，人們應該特別關注 40 多歲和 60 多歲這兩個時期的健康狀況。例如，在這兩個年齡段增加運動量以保護心臟和維持肌肉質量，或在 40 多歲時減少飲酒量以應對代謝能力的下降。
Snyder 教授強調：「我堅信我們應該在身體還健康的時候就調整生活方式。」
這項研究不僅深化了我們對人體老化過程的理解，也為精準醫療和個人化健康管理提供了新的可能性。隨著更深入的研究，我們或許能進一步應對老化帶來的挑戰，提高生活品質，邁向更健康的長壽社會。
資料來源：med.stanford.edu、gigazine.net、The Guardien
核稿編輯：Sisley
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