能複製？各國投入巨資移植台灣晶圓經驗 專家搖頭：真正矽盾在這
失眠
最痛父親節…中和公公殺媳婦命案 被害媳父親失眠就跑殯儀館陪女兒
新北市中和區日前發生震驚社會的家庭悲劇，年輕開朗的張姓女子不幸離世，留給娘家無限哀思。隨著今年父親節到來，張女表姊發文吐露心聲，這成了小舅舅失去愛女後的第一個父親節。本該是團圓歡慶的日子，如今卻因缺...
撞到頭檢查正常不代表沒事 醫：7至9成顱腦損傷屬腦震盪、恐久暈失眠
許多人撞傷頭部，急忙到醫院檢查沒有異常便安心返家，但卻不斷出現頭暈頭痛、睡不好、容易疲倦、注意力不集中等症狀，甚至影響日常生活。奇美醫院中醫部主治醫師莊照宇說，這就是俗稱「腦震盪」，若經西醫確認沒有...
上億豪宅有噪音惡鄰 董座夫妻靠「15頁保全日誌」告贏
「千金買厝，萬金買厝邊」，再貴的豪宅也可能遇上惡鄰。台北知名豪宅住戶控訴樓上鄰居深夜開趴、重低音擾眠，歷經一年多蒐證，靠保全夜班日誌、勸導單、報警紀錄及法院勘驗錄影，成功證明居住安寧權遭侵害，獲判賠...
愈想睡愈失眠？醫揭睡眠焦慮惡性循環 教你4招自然助眠
現代人愈來愈難睡個好覺。根據英國調查，近半數成年人經常難以入睡，每月甚至有超過13萬筆「如何入睡」的網路搜尋。許多人已經試過戒咖啡因、冥想，卻仍然難以入眠。更令人憂心的是，目前只有約四分之一的成年人...
醫師親測！這些奇特助眠技巧真的有效
現代人愈來愈難睡個好覺。根據英國調查，近半數成年人經常難以入睡，每月甚至有超過13萬筆「如何入睡」的網路搜尋。許多人已經試過戒咖啡因、冥想，卻仍然難以入眠。更令人憂心的是，目前只有約四分之一的成年人...
明明累爆但躺床卻睡不著？ 專家分享3招幫大腦關機快速入睡
許多人都有過這種經驗：窩在沙發上準備享受影集時，疲倦感卻突然襲來。但當人真的躺到床上，睡意卻又突然消失。這種看似矛盾的狀態，原來是大腦釋放出衝突的荷爾蒙訊號造成的。神經科學家針對幫助大腦關機也提出幾...
年紀越大越難睡著、半夜驚醒？恐是大腦這顆「綠豆」退化！養成5習慣更好眠
大腦深處有一顆只有綠豆大小的腺體，每天默默計算光線、調控睡眠、影響免疫——它叫做松果體（PinealGland），是身體真正的「生理時鐘總部」。松果體鈣化會導致睡眠變淺、入睡困難、早醒、白天精神差⋯...
Netflix「1影集」意外被推爆！還沒看完就睡死 網笑：根本失眠救星
Netflix上線多年的《安眠指南》近日意外在社群平台掀起討論，影集開頭便問「還醒著嗎？」，不少網友分享，原本只是想看一下，沒想到影片還沒看完，人就先睡著。甚至有網友笑稱，連續播放一整晚都不知道內容...
焦慮、心情不好怎麼辦？中醫師教養生舒緩3招：穴道按摩改善失眠、更年期燥熱
最近的你，是不是也常覺得焦躁、煩悶，甚至一點小事就被點燃無名火？步入熟齡階段後，夜裡更容易燥熱、盜汗，連睡眠品質也跟著被打亂。別急著怪自己狀態不好，這很可能是身體正在對盛夏「暑濕」環境發出抗議！七月...
半年暴肥10公斤、血壓飆150！醫生揭失眠恐怖代價、1招自救
輕度失眠少鹽、少糖、多運動睡眠好，可以讓人變美。這是因為人透過睡眠休養生息的時候，可以化生氣血，氣血充足了，會反映在面容上，顯得人精神狀態很好。而失眠給身體帶來的危害，遠不止黑眼圈那麼簡單。有位不到...
怕安眠藥上癮，改吃助眠保健品比較安全？陳澤鈞藥師揭開睡眠產品迷思
躺了兩個小時還睡不著，有人會拿出醫師開的安眠藥，也有人擔心藥物依賴，轉而購買標榜放鬆、幫助入睡的保健食品。兩種產品都和睡眠有關，是不是保健食品比較天然、安全，安眠藥則留到真的受不了再吃？肌情藥師陳澤...
幾乎不用睡還狂購物 28歲女不是病好了而是躁期發作
嘉義有名28歲女子因求學期間遭遇校園霸凌，長期飽受情緒低落、失眠等問題困擾，被診斷為憂鬱症並持續治療。不料，她之後突然變得幾乎不用睡、狂買東西、話變多且情緒易怒，家人察覺異狀陪同就醫，才確診為雙極性...
幾乎不用睡還狂購物 28歲女不是病好了而是躁期發作
嘉義有名28歲女子因求學期間遭遇校園霸凌，長期飽受情緒低落、失眠等問題困擾，被診斷為憂鬱症並持續治療。不料，她之後突然變得幾乎不用睡、狂買東西、話變多且情緒易怒，家人察覺異狀陪同就醫，才確診為雙極性...
50至59歲︰邁向人生下半場，健康、職涯、財務的關鍵十年
》睡眠困擾悄悄來襲承接荷爾蒙的變化，跨過五十歲後，許多人會明顯感受到「睡眠不再純粹」。過去一躺下就能一覺到天亮，如今卻常在半夜醒來，翻來覆去難以再次入睡。很多人直覺是自己壓力過大，但實際上，這往往與...
失眠、焦慮、胃脹氣 按壓3耳穴調節身心
現代人生活步調緊湊、壓力大，許多人有失眠、肩頸痠痛及腸胃不適的困擾。不妨可以試試中醫的「耳穴療法」，按壓「神門穴」、「交感穴」及「胃點」等穴位，有助於改善氣血循環、疏通經絡、調節神經與內分泌系統等，...
健康主題館／失眠、焦慮、胃脹氣…按壓3耳穴調節身心
現代人生活步調緊湊、壓力大，許多人有失眠、肩頸痠痛及腸胃不適的困擾。不妨可以試試中醫的「耳穴療法」，按壓「神門穴」、「交感穴」及「胃點」等穴位，有助於改善氣血循環、疏通經絡、調節神經與內分泌系統等，...
失眠、焦慮、胃脹氣 按壓3耳穴調節身心
現代人生活步調緊湊、壓力大，許多人有失眠、肩頸痠痛及腸胃不適的困擾。不妨可以試試中醫的「耳穴療法」，按壓「神門穴」、「交感穴」及「胃點」等穴位，有助於改善氣血循環、疏通經絡、調節神經與內分泌系統等，...
經常失眠、小腿抽筋？「缺鎂」5大無感警訊 吃對4類食物找回好體質
現代人生活節奏快、壓力大，經常有莫名疲勞、失眠或肌肉緊繃的困擾，許多人以為這只是「太累」或「老了」，卻忽略了可能是身體缺乏微量元素所發出的求救訊號。根據報導指出，人體內有超過300種以上的酵素反應都...
半夜醒來不一定是失眠！醫揭各年齡「正常醒來次數」：這時間內睡著就沒事
執業於亞利桑納州、專攻睡眠醫學的醫師帕特爾（RuchirPatel）表示，半夜醒來雖然令人沮喪，但可能是睡眠模式中正常的一部分，只有當醒來的頻率或持續時間高於平均值時，才表示有潛在的問題。帕特爾指出...
老年人睡眠障礙最常忽視的原因
台灣睡眠醫學會的調查顯示，國內65歲以上長輩中50.8%每週至少有一次失眠經驗，27%有慢性失眠問題，慢性失眠症狀是指「30分鐘無法入睡」、「比預定時間早醒」及「半夜醒來不易再入睡」等症狀，發生頻率...