TSTE Strong
教練學員雙向互動訓練紀錄 APP
免費 · App內購買 · 專為 iPad 設計。尚未針對 macOS 驗證。
全新影片預覽登場：訓練媒體總覽與動作留言串內、影片訊息即刻顯示縮圖、教練與學員的每一個動作都被科學化記錄。
Tste Strong 是一款專為認真訓練者打造的訓練紀錄與教練協作 app。讓教練科學排課、學員精準打卡，雙向互動，把每一次訓練都記下來、看清楚、跟進度。
▸ 教練模式
為學員設計專屬訓練課表、安排每堂訓練日、追蹤學員打卡進度、即時掌握訓練狀況。多人團體班與一對一私訓都能管理。
▸ 學員模式
透過邀請碼加入計畫、按表打卡、紀錄重量／次數／組數／時間、上傳影片補充細節，與教練無縫溝通。
▸ 訓練紀錄
每一組重量、次數、時間、心得一次帶齊，自動追蹤個人最佳紀錄（PR），長期進步軌跡視覺化。
▸ 訓練日曆
跨計畫整合的訓練檢視，一目瞭然回顧訓練密度、休息間隔與恢復節奏，讓週期化訓練變得直觀。
▸ 知識庫
深度訓練科學文章與動作技術解析；37 種運動項目的專屬訓練建議，涵蓋球類、武術格鬥、力量表現、耐力運動四大分類。
▸ 1RM 訓練遊戲・重量換算
自動推算最大肌力區間、磅數與公斤即時切換，貼合各種器材標示，省下計算時間。
設計理念
科學化、結構化、可追蹤。把教練的專業判斷數位化、把學員的努力被忠實紀錄，「訓練計畫」不再只是一張紙，而是教練與學員之間的訓練協議。
適合對象
・想跟上專業教練節奏的訓練者
・帶多位學員的教練、健身房、團體班
・重視訓練紀錄與長期進步的肌力訓練者
・不想再用紙本或 Excel 記訓練的人
支援 iPhone 與 iPad。介面繁體中文。
註：本 app 提供之知識文章與訓練建議僅供參考，非醫療建議。若您有健康相關疑慮，請諮詢專業醫療人員或具備合格證照之教練。
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使用條款 (EULA)：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隱私政策：https://tste-strong.vercel.app/privacy
全新影片預覽
・ 訓練媒體總覽的影片格會顯示第一秒縮圖預覽、不再是黑框
・ 動作留言串內的影片訊息同步支援縮圖預覽
產品體驗優化
・ 加入匿名瀏覽事件蒐集、協助我們持續改善產品體驗
・ 不蒐集使用者 ID、無跨 App 追蹤、無廣告用途
小修正與效能提升
・ 訓練日編輯介面響應更順暢
・ 修正若干顯示與同步問題
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會與你連結的資料
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輔助使用
開發者尚未表示此 App 支援的輔助使用功能。 進一步瞭解
資訊
- 供應商
- IDEASODA
- 大小
- 142.1 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
需要 iOS 15.1 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 15.1 或以上版本。 - iPad
需要 iPadOS 15.1 或以上版本。 - iPod touch
需要 iOS 15.1 或以上版本。 - Mac
需要 macOS 12.0（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。 - Apple Vision
需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
- 英文
- 年齡分級
13+
- 13+
- 偶爾
醫療資訊
競賽
包含
傳訊和聊天
使用者生成內容
健康或保健主題
- App內購買
是
- +5 GB 額外容量 $49.00
- 教練入門方案 $230.00
- +100 GB 額外容量 $510.00
- +50 GB 額外容量 $299.00
- +20 GB 額外容量 $149.00
- 教練專業方案 $490.00
- 版權
- Tste Strong © 2026