Skip to main content

Posts

Showing posts with the label Health

Pemakanan Sehat Ibu Hamil

Ceh ceh ceh...tajuk tak tahan macam dietician atau Obgyn tulis artikel jer...heheh. For this pregnancy, lebih concern tentang pemakanan sihat dan makanan sunnah. Sabda Rasulullah SAW:   "Berilah makanan kurma pada wanita yang hamil sebelum dia melahirkan, sebab yang demikian itu akan menyebabkan anaknya menjadi seorang yang tabah dan bertakwa (bersih hatinya)". Kali ni memang cut down makanan manis, air manis, banyakkan minum air masak, amalkan pati delima, makan kurma, kismis, minum susu kambing. Mase myra dulu makan jugak kurma tapi jarang2, xpenah minum susu kambing. kenapa susu kambing??  Susu kambing dikatakan antara jenis minuman yang biasa diminum oleh Rasulullah S.A.W. Antara kebaikan susu kambing adalah menguatkan tulang dan gigi kerana kaya dengan kalsium. Susu kambing juga kaya dengan protein yang baik untuk otak, dapat mencantikkan dan mengatasi masalah kulit, menguatkan imunisasi badan, mengimbangi kandungan gula di dalam darah dan macam-macam lagi se...

Rahsia Nak Selim

Untuk makluman, sebelum pregnant berat saya 45-46 kg dan semasa pregnant berat saya naik sehingga 17 kilogram okeh!! Tapi saya happy jer bila tengok record book tiap bulan saya naik 2-3kilos sebab ye la pregnant kan..takkan nak berdiet plak..yang penting takde masalah darah tinggi atau kencing manis...peliknya berat naik banyak bukan main tapi saya kategori anemia/kurang darah..huhuuu. Sebab biasanye ibu anemia ni berat tak bape naik sangat. Yang membuatkan berat saya naik banyak adalah kerana air ketuban bukan main hover dan banyak! adalah gynae bagitau amount die tu tapi udah lupa...beso giler perot mak tauu...gynae cakap bior ler banyak daripada kurang air ketuban, kalau kurang air ketuban banyak risk pada baby dan ibu. Meh lihat mak Myra yang super duper gumuks tak hengat berserta perot yang membesar bagai johan!! Haaa....see...besar giler kan perot. Muka mak myra dah sembap sebab time ni dah due dah...Myra tak mo kuar lagi..so masih gigih ke opis okeh...dan myra lahir 3ha...

Nose Bleeding

Semalam kan hari panik sedunia buat saye...Pagi2 siap nak gi keje sy pon ON kan lampu...so Myra pon bangun, bangun2 trus main teddy bear die dalam babycot. Tetiba sy tengok ape bende hitam kat lubang hidung myra tuh...sy datang dekat ya allah hidung die kuar darah! dan yg membuatkan mak panik, darah tu dah kering, dah hitam dan block keseluruhan lubang hidung die belah kiri...ade meleleh sikit pon dah kering...isk saye memang pasti myra takde nangis malam tadi. Saye check cadar ade menitik sikit2 kat cadar... Risaunyeee seb baik sebelah yg block dengan darah kalo dua2 lobang hidung camne?? Sy kejut hubby nak bawak gi klinik terdekat kene tunggu kul 8 baru klinik bukak..Sy sms bos bagitau masuk lewat. Hubby suruh sy bersihkan darah kering tuh boleh plak kami ber-argue pasal darah kan..sy cakap jangan la bersihkan, nanti doctor tak nampak ape yang jadi..so biar doctor tengok. Hubby sy cakap, eh bersihkan la sememeh plak orang tengok..Ok laa...ikut jer cakap suami, kan isteri mithal...

Syafakillah Duhai Kalian

Saye dalam waktu berhibernasi...semua yang berlaku adalah dugaan, Allah memberikan kita sakit kerana sakit itu dapat menghapuskan dosa-dosa kecil. Ayah mertua saye undergoing emergency operation semalam di Hospital Melaka kerana awalnya suspek apendiks tetapi setelah discan rupanya ada ketumbuhan dalam perut, ayah tak pernah masuk hospital tetiba kene operate, kesian ayah...sebelum masuk OT ayah mengalirkan air mata. Semua orang pon terkejut sebab ayah sihat2 saja selama ini tiba2 pulak kene operate. Suami sy demam dah seminggu lebih on-off, dah amik darah bukan denggi sebab kat kulit takde bintik2 merah..risau saye die jarang demam, tiba2 demam tak baik2..menggigil kesejukan tapi saye pegang badan panas pulak. Dengan ayah yang kene operate, suami saye tak taulah nak kate ape..gagahkan diri ke Melaka tunggu ayah berjam2 di luar dewan bedah...hampir 5jam pembedahan. Rehat kejap balik semula ke KL sebab kerja, tak boleh cuti kerana ade training. Lepas keje balik Melaka semula tengok aya...

Loosing on Your Weight, How Yer??

Haluuu...Bersiaran dari Ofis...Sedang menunggu pakcik driver amik untuk dihantar ke rumah..Saye kan CEO mustila ade driver kanss...*Perasan tak habes2 jer..Actually tengah tunggu colleague habiskan keje die, nak tumpang balik umah..dan haku?? Apelagi update lah blog..Gatai jer tangan nih nak hapdate blog okeh! Okeh adik-adik..kakak-kakak berbalik kepada topik entry di atas, sebelum melahirkan Humayraa banyak kata2 'semangat' yang mengatakan berat badan akan naik selepas melahirkan, kompem! So sy pon mentally get prepared lah kan...siap dah cakap kat en somi, kalau sy gumuks lepas nie, silalah terima kenyataan..huhuu. Tetapi, selepas melahirkan, berat badan saya turunlah sket, mula2 7kilo, pastu 11kilo, pastu trun 14kilos....berat last sebelum bersalin adalah 63kilo dan sekarang saya berangka 48kilo selepas 4bulan melahirkan...Ops lupa berat asal sebelum preggy 46 kilo...Jadi mitos2 yang mengatakan badan akan dumuks selepas melahirkan tidak berkesan pade saye nampaknye..vangga ...

Tamat Sudah Berpantang....

Assalamualaikum...14 Oktober lepas tamatlah sudah saya berpantang selama 44 hari...tapi sampai sekarang masih banyak makanan yg saya pantang lagi..ais memang tak usik..owhhh rndunye milo ais...huhu. Jadi ape yang perlu dibuat selepas tamat tempoh larangan??? Duduk rumah? Owhh NO! mestila keluar jenjalan kan...Hehehe...nak pulak kami nak buat kenduri, so bz lah ke sana kemari...Berat badan sudah turun sebanyak 14 kilo ...Yess!! bye2 lemak2 semua...huahuahua...Sy juga sempat menukar skin blog...dr pink kepada ijau...yg simple2 ajer..sy tak terer main html...hihihi Mummy dah kurus balik kan?? ngeee~

Hospital Mane Ye??

Boringnyeee...en suami di opis, sy seorang di rumah...sebenarnye entry kali ni nak citer pasal checkup kandungan...sy dah buat 'kad merah' seperti yang biasa ibu2 hamil buat tu.kad merah perlu didapati di hospital/klinik kesihatan kerajaan. awal bulan aritu aku pon cutilah sbb nak buat first check up.aku sampai klinik kesihatan meru (paling dekat dgn rumah la tu)kul 8 pagi yg mana amat awal pd aku.tp rupanya smpi2 jer dh berderet kereta n dah ramai orang.aku bg ic n nurse kat kaunter pon bg no giliran kt aku. ye....no aku adalah 47 ye puan2 dan tuan2.no yg dipanggil ketika itu adalah no 8.tidakkkk !!! lamenye lagi nak tunggu.sebenarnya aku decide nak buat checkup kt private hosptal or klinik ibu2 mengandung yg swasta jer tp puas dh pujuk suami aku, die suruh buat kt govt jugak utk ada rekod dgn klinik govt.katanya, if anything problem occur hosptal govt ade rekod.baiklah....aku pun xleh membantah lagi nnt masuk neraka plk.erkk.... setelah menunggu dan menunggu kira2 pukul 1...