ثبت نام کلاسهای آموزشی ویژه آقایان و بانوان

برگزاری کلاسهای رسمی آموزشی زیر نظر مدرسین رسمی فدراسیون

کارآموزی کوهپیمایی

کارآموزی برف

کارآموزی سنگ نوردی

کارآموزی صعودهای ورزشی

پزشکی کوهستان مقدماتی

پیشرفته یخ و برف

پیشرفته سنگ نوردی

پیشرفته صعود های ورزشی

آموزش GPS

نقشه خوانی و کار با قطب نما

محیط زیست

پزشکی کوهستان تکمیلی

تئوری سازمان

نجات فنی

نجات در برف

حفظ محیط زیست و کوهستان

هواشناسی

و ....

لطفا جهت ثبت نام در کلاس های فوق نام و نام خانوادگی و کلاس مورد نظر را به شماره همراه 09305796952 پیامک کنید .

به اطلاع تمامی همنوردان میرسانیم

با توجه به تمدید باشگاه نشاط کوهستان فعالیتهای این باشگاه شروع گردیده است

جهت هاهنگی لطفا با شماره همراه 09305796952 تماس حاصل نمایید

۱۳ مرحله کوهنوردی به زبان ساده(اختصاصی)

ا

مقدمه.

چگونه یک کوه را صعود نماییم:

بالا رفتن از کوه از سوی برخی بعنوان یک ورزش شدید و سنگین برآورد شده است در حالی که کوهنوردان و ورزشکاران این رشته، آن را به سادگی یک تفریح و سرگرمی هیجان انگیز می پندارند. با این حال چالش نهایی که در این ورزش بیان شده قدرت، استقامت و از خودگذشتگی می باشد.

این موضوعات از طرفی می توانند بسیار خطرناک نیز باشند که در مواردی حتی منجر به مرگ طرف میشوند، به ویژه هنگامی که یک کوه نورد از درون و به سادگی باید خود را با عوامل طبیعی مانند آب، هوا، زمین، یخ و یا دیگر خطرات ناشی از آنها درگیر نماید.

بی تجربه گی، برنامه ریزی ضعیف، و تجهیزات نامناسب، همه می توانند در آسیب رساندن یا مرگ شخص نقش داشته باشند. بنابراین دانستن نکات اولیه و اینکه چه چیزی در این راه درست است بسیار مهم می باشد.اما با وجود همه این موارد منفی، زمانی که این مقوله ها به درستی و صحیح انجام شوند کوهنوردی تجربه ای هیجان انگیز و با ارزش خواهد بود.

در این مقاله قصد داریم عناوینی را به عنوان راهنمای ساده و کلی در زمینه کوه نوردی و صعود یک کوه بیان کنیم که در آن به تشریح اصول پایه کلی که یک کوهنورد باید بداند و یاد بگیرد خواهیم پرداخت. بنابراین به تمامی افرادی که قصد شروع کوهنوردی دارند پیشنهاد می کنیم که به صورت متمرکز ۱۳ نکته زیر را دنبال نمایند. بررسی اجمالی و پایه در این مقاله به شما ایده های مناسبی نسبت به درگیری شما در کوه و صعود یک کوه خواهد داد

اگر مچ پایتان خیلی زیاد پیچ می خورد، نباید بی توجه از کنار آن بگذرید. بسیاری از کسانی که پایشان دائما پیچ می خورد، در دراز مدت دچار درد و ضعف مفاصل می گردند. درمان زودهنگام رگ به رگ شدن می تواند از مشکلات مچ پا جلوگیری کند.

سلام طبیعت دوست عزیز

پرنده های شهر را در این هوای برفی و سرد خوراک دهیم.

گندم ، ارزن ، برنج مناسب است .

اما پرنده ها در زمستان به چربی نیاز دارند و میتوانیم از  دانه هایی مانند تخم کتان و مغز آفتابگردان و خرده های پنیر خشک برایشان استفاده کرد .

یکدوره مسابقات سنگ نوردی بلدرینگ استانی امروز به میزبانی شهرستان بروجرد انجام گردید .

نتایج مسابقات به ترتیب :

نفر اول آرش دوستاریان از خرم آباد

نفر دوم محمد خورشیدوند از دورود

نفر سوم علی گل آرا از بروجرد

هیات استان در نظر دارد به مناسبت یوم اله دهه فجر یک دوره مسابقات بلدرینگ استانی در شهرستان بروجرد در تاریخ 92/11/11با شرایط ذیل برگزار میگردد

اطلاع رسانی

در برنامه ی این هفته چند تن از افراد باشگاه همراه و مهمان گروه کوهنوردی کوهستان غربی در برنامه ی آموزشی، کوهنوردی این گروه شرکت کردند.

 به نقل از وبلاگ کروه کوهستان غربی

 آموزش یخ و برف و حمل مصدوم برای افزایش دانش کوهنوردی افراد گروه

تمامی مطالب بصورت تئوری و عملی آموزش داده شد.

سرپرست برنامه: آقای مسعود شعبان

دوستان شرکت کننده: آقایان محمد گودرزپور، حسین نخجوان، شهرام برادران، مصطفی عبدی، اکبر پاک، بابک چگنی، رضا مقدسی، محمد مرادی، نوید نظری، جعفر لایقی و  پنج نفر مهمان (آقای گواهی ، رضا ماهبد ، علیرضا جباری، حسین سرخمرد، اسماعیل امیرزاده،).

عکس ها از وبلاگ گروه کوهنوردی کوهستان غربی

ماه فرو ماند از جمال محمد / سرو نباشد به اعتدال محمد

 چک لیست ایمنی ده نکته ای برای سفرهای زمستانی به کوه

10 نوامبر 2011 – کارشناسان کوه نوردی چک لیست 10 نکته ای را به منظور کمک به ایمنی راهپیمایان و کوه نوردان در طی ماه های زمستان  منتشر کرده اند. انجمن کوه نوردی اسکاتلند گفت که روزهای کوتاه تر و شرایط آب و هوایی نامساعد مستلزم آمادگی برای مقابله با مشکلات بالقوه ای است که ممکن است در روز یا شب سپری شده در کوه ها اتفاق بیفتد.

                                     مواد غذایی که به ساخت عضله کمک می کنند

برگزاری دهمین صعود سراسری زمستانی ـ گرامیداشت دهه مبارک فجر

سایر اطلاعات تکمیلی در بخشنامه‌های آتی اعلام خواهد شد.شایان ذکر است سهمیه هر استان در این صعود فقط ۶ نفر شامل ۳ کوه‌نورد مرد و ۳ کوه‌نورد زن می‌باشد.مقتضی است هیئت‌های استان ضمن اطلاع‌رسانی فوری نسبت به برگزاری صعودهای سراسری استانی جهت انتخاب نفرات برتر آن استان در اسرع وقت اقدام نمایند.

فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در نظر دارد به مناسبت سی و پنجمین سالگرد پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی، صعود سراسری زمستانی را در دو بخش مردان و زنان در پایان بهمن‌ماه سال جاری برگزار نماید.

به اطلاع میرسانیم برنامه این هفته باشگاه کوهپیمایی در منطقه کوهستانی ونایی و مروری بر اصول ساخت غار برفی و نصب گارگاه ها در یخ و برف و صعود با کلنگ و تبر یخ میباشد.

لطفا جهت ثبت نام و شرکت در برنامه با شماره باشگاه تماس حاصل نمائید.