Tour To My Office

Aku missed to capture gambar2 masa aku keje kat Garden International School..Arrghh...Kalau tak, bnyk gak gambar2 cantiks boleh aku tangkap..Huhu..anak2 mat salleh, budak2 EYD yang comel2,cikgu2 handsome..artworks budak2 yang lawa2, hahaha..So sebelum aku blah dari tempat keje sekarang ni (don't know when..) baik aku click..click..gambo kat office ni.Nanti takde kenang-kenangan pulak..

Korang tau aku keje kat mana??Haha..Sekarang ni aku keje kat one of the biggest legal firm in Malaysia (the biggest is Zaid & Co. lah..)...iaitu...Lee Hishammuddin Allen & Gledhill..Located at Menara TM Asia Life (dok menumpang..huhu) behind Bank of China kat Jalan Ampang (near Putra LRT Ampang Park)..apa position aku??Aku keje as a librarianlah..hehe.dah blajar 7 taun tak stop2 in library and information fields, so inilah hasilnya..ahaks..

So library tempat aku keje ni consider as a special library...Meaning..buku2, materials dalam library ni focus more to legal fields..Journals, indexes, digest, cases, statues, gazettes, ..etc.This is my first time to work in a place like this..takde experience langsung.Beranikan jugaklah diri untuk accept this offer memandangkan knowledge baru ni sesuatu yang menariks dan salary pun memberangsangkan..huhuhu..Keje kat sini memang bnyk..Bz mengalahkan lawyer..Research diaorang pun kengkadang tu kiteorang yang kene buatkan..(punyalah pemalas diaorang ..).Quite hard jugaklah mula2 masuk sini.Apa benda pun tak tau..bnyk terms baru bagi aku..banyak benda kene tau...akta, PU(A), PU(B), gazettes, MLJ, CLJ, and much more..lagi buat aku takut, semua information yang kita give to the lawyers must be accurate..tu paling penting..Kalau salah, buatnya bawak g court, mampus..Takde dlm gambo ni Mrs. Mercy (Library consultant) & Anna(cuti kawin).So all together ada 6 orang ar dlm library.



So, ..presenting..my office taraa...

At the reception area

Library yang penuh dengan journals/books yang gemuks, bacin & berhabuk

Aku (dustbin enterframe plak..duhh..)

Izmir photocopy boy(during lunch time yek..Sebab tu dia tgh tito..hehe)

Kak As a.k.a boss aku

Kak Sarimah(baca paper during lunch time nih..)

Entrance Library kiteorang (sape takde access takleh masuk daa..)

My workstation..kemas ar sbb blum start keje lagi..hehe

Makan Apa Harini

Malas betul nak turun g beli makanan.Kat umah toksah ckp ar..nak masak apa pun bknnye ada benda nak masak.Lagi pun aku sorang kat umah.Uda balik kg, so home alone lah..haha..So pas zohor baru turun cari makanan..Aku beli favourite menu aku, "meehoon sup" kat kakak ni..sedap gak ar.Aku selalu mintak kakak ni lebih cili..haha..biar pedas2..baru kick.Kadang2 tu kene tegur gak ngan akak gerai sebelah tu..tak pedas ke..hehe..aku biasalah.selagi tak terkeluar bontot...opsss..baru nak stop makan pedas2..hehe..

Selain dari meehoon sup, akak ni pun ada jual bakso, nasi ayam, mee sup ngan kwey tiau sup.Tapi kalau korang nak g kedai kakak ni, aku recommend kan korang makan meehoon sup ngan nasi ayam..sedap dan kakak ni bagi bnyk macam portion buruh kontrak..haha..Location kedai ni somewhere dekat deret food court buruk dekat pasar minggu Kg Baru ar..

Nama gerai ni Nur Amirah rupanya..

(aku pun tk perasan..hahaha..)

Kakak ni tengah packkan meehoon sup aku..yum..yum..

Maa Not So New Pumps

Memang dah lama tak tukar pumps baru..yang paling last pumps putih Roxy aku yang cam belacan dah...hehe..Nak beli baru, takde yang berkenan di hati,sampailah terjumpa satu..hehe..Coach pumps warna warni yang i really loike..saw it for the first time masa jalan-jalan dengan Omar kat Pavilion.Pakcik ni ternampak sorang amoi ni pakai this pumps..Dia ckp lawa ar kasut tu(dia pun dah tau taste gile2 aku..hahaha..).Aku pun cam tersuka..ahaks...so aku godek Coach.com site but can't find it anywhere..kat butik around KL or allure blog or coachnmuchmore blog,..and finally try my luck jeklah mintak tolong from Delia.(Thanks dear)..Delia yang dah sarat tu still larat try her best to find it for me..nasib baik ada..tu pun kene order from other store because the boutique yang Delia pegi takde that pumps yang aku nak.So kire this pumps came all the way from US lah..huhu..Rasanye dalam 1 month ago kot I bought this pumps from her..kire "not so new pumps" lah..hehe..

Hopefully this pumps tak jadik the next belacanlah..hehe..susah jugak nak bela..pumps ni pun ala2 white in colour with colourful printed labels..Lawa tak??

Nakal by Gigi

Nakal by Gigi

Ampun aduh ampun
Sudah lega dan menggoda kepadaku
Wowo .. Wowo …

Kerlingan nakalmu
Trus memandang dan merayu kepadaku
Wowo .. Wowo …

Ohh
Kuhanya bisa menahan perasaan

*
Tolonglah semoga ini bukanlah mimpi disiang bolong
Wowo .. Wowo …
Tolonglah tolonglah ibu
Aku jadi seperti orang yang bloon
Wowo .. Wowo …

#
Oh..
Kuhanya bisa menahan perasaan
Oh..
Semua karena kelakuan nakalmu

Ref
Panas panas panas
Panas badan ini
Pusing pusing pusing
Pusing kepala ini

Back to *

Back to #

Back to ref [2x]

Back to # [2x]

Back to ref [2x]

Panas panas panas
Panas badan ini
Pusing pusing pusing

Oh..

Anna's Wedding

Huhu..This week rasanye julung2 kali aku tak balik kampung..Kalau tak memang every week aku wajib balik.this week jek tak balik sebab nak g wedding anna..

Dalam kul 6.30 ptg aku dah ready dlm kete..rombongan cik kiah ar arini.Hehe..Kak Sarimah, Kak Jamilah ngan Kak Puteri tumpang kete akak aku sekali..Senang jalan sama2..sesat pun sama2..haha..

Anna nye reception kat Dewan Puspanita just opposite DBP.Kiteorang mula cam yakin jek ar especially tukang tunjuk jalan si Kakak Puteri tu..Bila kat traffic light, terus jek nonong..hingatkan boleh buat u-turn somewhere around therelah..Tapi pusing nye pusing, takleh nak lalu ke arah DBP..arrghh..tension lagi..Dah lama tak lalu situ..pastu nak buat pandai ar kirenye..hehe..Kat situ ada construction..nak buat monorel nye track..tu yang tutup jalan sana-sini sampai tak nampak DBP..Peta Anna bagi tu ikut jalan blakang.Kireorang yang esken ni takmo ikut jalan tu..(padan muka..hehe.)..So terpaksalah pusing satu lagi round ..(macam mak mandir daa..)..

At last jumpa jugak..Tapi park jauhlah..hehe..tak sanggup nak round2 lagi.Kang tak sampai2..Not to bad reception Anna & Ronnie..Masuk pintu tu dah nampak gambar diaorang..so sweet..Makanan pun sodap..Uncle2 Anna & Ronnie pun menunjukkan bakat masing2 menyanyi..ahaks..

Lepas dah kawan aku sorang ni..Hehe..haritu aku gelakkan dia..siap tolong countdownkan untuk dia lagi bile date wedding dia..haha..Tadi masa salam dengan si Anna, dia pesan kat aku pulak.."now it's your turn"...haha..mati aku..

Anyway, Congratulations Anna & Ronnie..next week diaorang g honeymoon Pulau Puckhet lagi..wah gitu..hehe..Harap2 cepat dapat baby yek and good luck bila datang office nanti...Banyak law report baru (MLJ,CLJ,AMR) dah sampai yang pending lagi kene update..hehe..

Aku dengan Kak Sarimah(huhu tak sabar nak mamam)

Kak As a.k.a. boss and her hubby

Anna & Ronnie after the reception

Gambar Anna & Ronnie depan entrance Dewan Puspanita (Soo lovely)

Kereta Nye Hal Lagi..

Pagi tadi dlm kul 10 pagi aku dah siap2 nak g serang rumah Liza..(lupa plak nak bawak camera..duhh..).Janji ngan Ganesh kul 10.3o..Kete uda memang aku park kat tepi LRT station jek.Yelah, mana lagi ada parking kat situ.Maklum ar .Dok flat..Masa nak g kat kete, tiba2 aku notice something...something yang cam nak buat aku mencarut..arrggh...geram gile..Ada jek manusia yang nak menguji kesabaran aku..

Tau apa jadi...Kete akak aku kene calar..Rasanye manusia "Bijak" tu guna benda tajam or maybe kunci ke apa tah..dia leh buat satu line dari pintu driver sampai blakang..siap tinggalkan nama dia lagi kat kete tu.."ayie" (dahlah nama cam ex-bf aku yang kurang ajar tu..)...Memang dasar monyet..Geram betul aku.Ada lagi manusia camni kat dunia ni.Dengki betul kat kete orang apahal..Bknnya aku park tengah jalan cam kakak yang bawak kete buruk yang park kete tgh2 alam dan block kete orang lain..duhh..

Bengang gile aku..dah bgtau uda..Uda pun bengang gile..Memang sape yang buat keje ni, siap ar..tak aman lah idup dia kalau buat kete akak aku camtu..arrghh.geram gile...

Nampak tak??Monyet ni ada nama..Ayie..arrghh..*#$@#

Scratch panjang gak kat pintu driver

Some more scratch kat pintu belakang..arrghh

20 Cancer-Fighting Foods To Eat All Summer

A healthy, balanced diet is key, experts say, but these foods may have an extra punch.

Leafy greens: Deep green leafy vegetables are packed with lutein, vitamin A and folate, nutrients that may help prevent colon and ovarian cancer.

• Spinach
• Kale
• Collard greens
• Arugula
• Dandelion greens

Curry: Yellow curry contains cur-cumin, a pungent spice that may help prevent melanoma and other types of cancer cells from proliferating.

Cruciferous veggies: These contain phytochemicals that may cut the risk of stomach, breast and skin cancers.

• Broccoli
• Broccoli sprouts
• Cabbage (My favourite..)
• Bok choy
• Cauliflower
• Watercress
• Swiss chard

Berries: These fruits contain antioxidants such as polyphenols, which counteract and repair cell damage.

• Blueberries
• Blackberries
• Raspberries
• Strawberries (My favourite also..ahaks..)
• Cranberries
• Red grapes

Tomatoes: Studies suggest that having a tomato-rich diet may help lower the risk of developing both lung and stomach cancer.

by Glamour Magazine, on Mon Jun 16, 2008

Kata-Kata Positif & Kata-Kata Negatif

I just got this forward e-mail from one of my friend..not so sure where she got it from, but this article is quite menarik..

Sebaiknya kita semua mulai mengendalikan Kata-kata yang keluar dari mulut kita dengan Kata-Kata yang Positif dan Baik.

Setelah mendengarkan info tentang pengaruh Kata-Kata Negatif terhadap Air yang ditulis dalam buku “ The Hidden Messages in Water “ karya Masaru Emoto dan pada halaman 31 buku tersebut disebutkan tentang banyaknya orang yg melakukan percobaan, sayapun tertarik untuk melakukannya sbb:

1. Tempatkan Nasi sisa yg sdh didiamkan semalaman kedalam 2 toples dgn jumlah yg sama, kemudian ditutup rapat.

2. Masing-masing toples di tempelin label yg berisi kata2 sbb:

3. Toples A : “ Kamu Pintar, Cerdas, Cantik, Baik, Rajin, Sabar, Aku Sayang Padamu, Aku Senang Sekali Melihatmu, Aku Ingin Selalu di dekatmu, I LOVE YOU, Terima Kasih.

4. Toples B : “ Kamu Bodoh, Goblok, Jelek, Jahat, Malas, Pemarah, Aku Benci Melihatmu, Aku Sebel Tidak mau dekat dekat kamu “

5. Botol 2 ini saya letakkan terpisah dan pada tempat yg sering dilihat, saya pesan pada istri, anak, dan pembantu untuk membaca label pada botol tersebut setiap kali melihat botol2 tersebut.

6. Dan inilah yang terjadi pada nasi tersebut setelah 1 minggu kemudian :

Nasi dalam botol yg di bacakan kata-kata Negatif ternyata cepat sekali berubah menjadi busuk dan berwarna hitam dgn bau yg tidak sedap.

Sedangkan Nasi dalam botol yg di bacakan kata-kata Positif masih berwarna putih kekuningan dan baunya harum seperti ragi.

Nah Silahkan teman-teman mencobanya sendiri.

Kalau di buku di katakan ada yg mencoba dgn tiga botol dimana botol ketiga tidak di beri label apa2 alias diabaikan / tidak diperdulikan, dan ternyat beras dlm botol yg diabaikan membusuk jauh lebih cepat dibandingkan botol yg dipapar kata “ Kamu Bodoh”.

Bayangkan apa yang akan terjadi dengan anak-anak kita, pasangan hidup kita, rekan-rekan kerja kita, dan orang-orang disekeliling kita, bahkan binatang dan tumbuhan disekeliling kita pun akan merasakan efek yang ditimbulkan dari getaran-getaran yg berasal dari pikiran, dan ucapan yang kita lontarkan setiap saat kepada mereka.

Menarik kan??

Jom Nonton Sinetron "Jelita"

Hm...hey again..Just wanna share with everyone salah satu benda yang aku sangat suka..haha..nonton sinetron Indonesian..(selain dari dengar lagu dioarang)..Bukanlah tak menyokong barang buatan Malaysia, tapi tak taulah kenapa telinga ngan mata aku memang senang tul menyerap benda2 yang datang dari sana..haha..certain things ok.??..

Korang2 yang dah tengok sinetron kat TV1 dulu macam Andai Ku Tahu, Kawin Muda, dan bnyk lagi mesti berminat dengan sinetron baru yang aku nak cite ni.Tak taulah bila nak ditayangkan kat RTM.Tapi kalau tak silap aku, cite ni kire baru gak ar kat Indon..sebab dia nye OST Matahariku yang Agnes Monica nyanyikan tu pun baru main kat radio.Tak taulah kalau lagu tu lambat tiba kat Malaysia..hehe..Tapi yang pasti, sinetron ni tak tiba lagi kat sini...aku tgk cite dia cam ala2 Cinderella jek..cam best..ahaks..

aku bagi korang tgk ar 1st episode of this sinetron..selebihnya bolehlah korang carik kat YouTube..Enjoy!!

Episode 1 Part 1





Episode 1 Part 2

Tupperware Updates...

Sorry guys..i'm so busy sejak kebelakangan ini untuk preparation for my wedding day...Tak sempat nak take some new "tupperware great deal" from the store to be updated. I'll promise to update tupperware murah2 soon..

Matahariku by Agnes Monica (OST Jelita)

One of my favourite artist..nice song..




Agnes Monica - Matahariku (Ost Jelita)

Tertutup Sudah Pintu, Pintu Hatiku
Yang Pernah Dibuka Waktu Hanya Untukmu
Kini Kau Pergi Dari Hidupku
Kuharus Relakanmu Walau Aku Tak Mau

Reff :

Berjuta Warna Pelangi Di Dalam Hati
Sejenak Luluh Bergeming Menjauh Pergi
Tak Ada Lagi Cahaya Suci
Semua Nada Beranjak Aku Terdiam Sepi

Reff 2 :

Dengarlah Matahariku, Suara Tangisanku
Kubersedih Karna Panah Cinta Menusuk Jantungku
Ucapkan Matahariku Puisi Tentang Hidupku
Tentangku Yang Tak Mampu Menaklukkan Waktu

Bersama Bintang by Drive

Aku memang suka gile lagu2 Indonesia.Termasuklah lagu ni.Lagu ni aku suka sangat.Mendalam melodi dia..arrghh..best ar..enjoy!





Bersama Bintang (Drive)

senja kini berganti malam
menutup hari yang lelah
dimanakah engkau berada
aku tak tahu dimana

pernah kita lalui semua
jerit tangis canda tawa
kini hanya untaian kata
hanya itulah yang aku punya

tidurlah selamat malam
lupakan sajalah aku
mimpilah dalam tidurmu
bersama bintang

sesungguhnya aku tak bisa
jalani waktu tanpamu
perpisahan bukanlah duka
meski harus menyisakan luka

tidurlah selamat malam
lupakan sajalah aku
mimpilah dalam tidurmu
bersama bintang

tidurlah selamat malam
lupakan sajalah aku
mimpilah dalam tidurmu
bersama bintang

lupakan diriku
lupakan aku
mimpilah dalam tidurmu
bersama bintang

Hari Yang Malang

Harini sama seperti hari-hari yang lain.Bangun pagi, mandi, solat..bersiap, pegi keje..Tapi tak taulah nape harini macam tak kena jek dari pagi..

Semalam satu hari tak makan berat.Tak sempat.Banyak sangat keje yang kene settlekan before due date.Yang aku makan buah2 jek..So, ingatkan nak singgah kat "kakak kete" (kakak yang jual nasi lemak/kuih/mee/dll kat area2 Bank of China)..tapi bila dah lalu, cam tak jadik lak nak beli sebab cam mahal jek.Semua orang dok sebok naikkan harga..Makcik yang jual kat LRT Ampang Park pun sama..dulu aku beli kuih 3 singgit jek.Sekarang 3 RM1.20..huh..mahal wei.

So aku menyinggah ar kat Dot.com nak beli susu dlm kotak..Masa nak keluar kedai tu, tak pasal2 tangan aku tersepit pintu kaca kedai tu.."arrghhh...sakit" ..Camnelah leh tersepit, aku pun tak tau nak cakap..arrghh..Ada2 jek..So, jalan selamba jeklah buat cool sampailah elevator..Satu elevator baru jek sampai and orang2 semua baru masuk..aku sempat tekan button, yelah..takut tak sempat naik..Dengan tangan aku yang berdarah tu, aku lari..sampai depan pintu lif tu yang baru nak tutup tapi dlm 40% lagi masih terbukak dan aku dapat tgk muka mahluk2 "setan" yang buat selamba takde inisiatif nak tekan button open..Buat muka selamba sampailah pintu tu tutup.."setan...bodoh.." (dalam hati jek ar.hehe..)geram betul..Kurang ajo.Kat office, tak pernahlah pulak aku buat aksi ganas dengan menolak pintu tu bukak balik..hehe..Kalau tak, takde ar tertinggal lif..Hehe..kat umah jek selalu buat..maklum ar.Maklumlah, penduduk flat semua tak bertamadun..lagi sengal dari kes ni..huhuhu..(aku tak yek..hehe..)

Nasib baiklah aku ni tak reti mencarut yang lebih2..kalau tak tah pepe lagi aku mencarut..Bengang betul.Tapi memang ar..aku notice lelaki zaman sekaranglah especially,..memang takleh harap.Selfish..Samalah macam dlm LRT..dengan beg beso, leh sandang kat blakang time LRT packed gile..Tak ke bodoh namanya..gantunglah depan badan ..taklah melibas kat muka2 orang lain..bile ada seat kosong, siap berebut dengan pempuan nak dapat tempat duduk..Huh..tak malu..Bila nak naik LRT, diaorang buat2 gemuk kat depan pintu LRT tu biar orang lain tak leh masuk..sape nye perangai tu???Lelaki ar..Tapi pempuan pun ada gak perangai camtu..Tapi yang aku tak puas ati ni lelaki ar.Geram betul..Nasib baiklah muka lelaki yang aku nampak tak tekan button tu aku takleh nak ingat (yelah sebab muka jenis bersepah..susah nak ingat..huhuhu), kalau tak, aku balas dendam nanti..haha..

Countdown..

Arggh...aku sangat takut.Lagi bape minggu jek lagi bertukar status..Ihik.Puan tu..hihihi..cam nak pengsan pun ada.Dia masih kat JB, aku kat KL..Macamana tu.??..Dia ckp boss dia akan transferkan dia ke KL..tapi tak transfer2 pun.Duh..

Job opportunites, salary amat memberangsangkan kalau aku keje kat KL.Tapi kalau ditakdirkan kene ikut gak suami, nak wat camne kan.Ada jugak apply keje kat JB.Tak taulah kalau diaorang dapat bayar aku dengan bayaran setimpal...Hm..

Tak boleh nak pikir.Bnyk sangat nak kene pikir..Keje kat office ni pun tak abis2 lagi..Just wait and see..What's going to happen next...

Crabtree & Evelyn For Sale [SOLD]

-Hand Therapy and Foot Smooth (sampler pack)
-Selling for only RM10(Free postage)

White Cotton Blouse For Sale! (SOLD)

-White blouse with a strings to tight behind it
-Size L
-Label:GIORDANO
-Worn twice only
-Cotton
-Retail price RM120++(can' t remember the price)
-Selling price RM50 (Free postage)

-SOLD-

White Cotton Long Pants For Sale! (SOLD)

-Long white pants
-Label:EMANUEL
-Linen+cotton
-White in colour
-Size 3 (I think is 27-28)
-Button & string to tight and adjust the pants
-Worn once only
-Retail price RM129+
-Selling price RM50 (Free postage)

-SOLD-

Cheap..Grab It Now!Tupperware!! [SOLD TO JULIA]

Tupperware Clearance stock..RM20.00 (Free postage)-SOLD

1 GOFLEX (regular price is RM34.90), 2 small water bottle and 1 square container

NOTE: Ribbon adalah sekadar hiasan.

Diet..diet..diet..

Diet??Hm..topik yang selalu dibincangkan especially dak2 pempuan..(including me..hehe..).Topik ni memang jadi favourite aku maklum ar, aku pun in the process of reducing my weight.. Aku ada tgk "Oprah" tak lama dulu dan tertengok satu interesting topic yang Oprah bincangkan. Pasal diet mengikut kumpulan makanan..dan tetamunya tak lain tak bukan Dr. Peter D' Adamo..Ada betul jugaknya kalau korang baca buku dr. ni..(aku ada beli buku dia..hehehe..terpengaruh..)Tapi ada jugak some articles dlm local newspaper tak setuju dengan pendapat Dr. Peter ni..yelah, katanya tak mengikut piramid makanan..Sebab nanti ada zat2 makanan yang kita kurang disebabkan stail diet ni.Tapi pada pendapat aku, kita leh follow apa yang dr. tu recommend, tapi makanan lain pun jangan tak amik.Still amik but in a small portion.Hm..tepuk dada tanya selera..

Di bawah ni article taken from http://www.bharian.com.my/Current_News/BH/Sunday/Dimensi/20080615084800/Article


Fakta: BTD (Blood Type Diet)

Kebaikan

Bagus jika anda tidak suka mencuba makanan baru dan hanya makan menu tertentu.

Anda tahu jumlah makanan yang anda makan dan banyak mana anda makan.

Walau apa jenis diet yang anda amalkan, anda masih perlu bersenam.

Mengehadkan jumlah makanan boleh menyebabkan kekurangan berat badan.

5) Pengambilan makanan yang siap diproses tidak digalakkan.

Keburukan

Tidak ada penyelidikan saintifik yang menunjukkan kaitan antara jenis darah, jenis makanan dan berat badan.

Tidak realistik kerana bukan semua ahli keluarga memiliki jenis darah yang sama.

Diet berasaskan jenis darah sangat kompleks malah kerap kali dipertikaikan.

Mengehadkan pemakanan menyebabkan anda mengalami kekurangan nutrisi.

Memerlukan pengambilan makanan tambahan untuk menambah kekurangan nutrisi.

Fakta

Diet untuk darah jenis A

Dr Peter J D´Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut.

Katanya, mereka yang mempunyai darah jenis A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan.

Sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti terbatas. Individu jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang sudah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas), kekacang dan bijirin dan susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Diet untuk darah jenis B

Individu darah jenis B lebih fleksibel. Teori Dr Peter J D’Adamo menyarankan mereka menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Diet golongan darah jenis AB

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Diet untuk darah jenis O

Dr Peter J D’Adamo menyarankan pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum.

Beliau juga menyarankan mereka mengehadkan pengambilan buah-buahan.

TUPPERWARE

Kung Fu Panda Sandwich Keeper (1) =RM24.80 (57150)
Kung Fu Panda Canister Junior (2) =RM 46.40 (88876)

Set A =RM36.80(88956)
Set B =RM36.80(88955)
Set A+Set B=RM62.60(A173)

Modular Mates Mini Rectangular II (4) 1.9L =RM92.00 (A167/A174)
8pc Modular Mates Starter Set =RM82.50(4005/4006)
14pc Modular Mates Essential Set =RM159.20(4003/4004)

VegeSafe (1) 450g =RM31.00(800100)
Large Square Round (3) 2L =RM63.60(53164)
Medium Square Round (4) 880ml =RM64.80(53176)
Square Round (4) 500ml =RM47.60(53359)
Square Round (4) 200ml =RM25.50(88522)

FreezerMate Medium Set =RM48.60(4015)
FreezerMate Large II(1) 3.1L =RM46.90(56359)
FreezerMate Starter Set =RM105.00(4014)
FreezerMate Essential Set =RM193.00(4016)

Large Square-A-Way(4) 680ml =RM59.60(53651)
Small Goody Box with Cariolier (4) 680ml =RM69.20(53481)
Clearmate Large II (2) 1.6L =RM38.40(86547)
One Touch Topper Small(6) =RM95.00(87594)
Tall Canister (1) 10L =RM49.90(88881)

Kompact Konnections (2) 500ml =RM35.80(56577)
Kompact Konnections (2) 1.3L =RM53.80(56574)
Kompact Konnections (2) 2.1L =RM62.60(56568)

TupperClean Dilution Bottle (1) =RM3.00(800113)
TupperClean Dish Wash 800ml =RM16.90(800111)
TupperClean Stainless Steel & Copper Cleaner 400g =RM20.50(800110)
TupperClean Laundry Powder =RM23.90 (800115)
TupperClean Clean Hands (2) =RM22.00(J114)

Can Opener =RM67.00(44781)
Multipurpose Shears (1) =RM81.60(47794)
24cm TupperChef Fryer with Glass Cover (1) =RM273.00(48082)
38cm TupperChef Wok(1) =RM459.00(55313)
5pc Cookware Set =RM699.00(56227)

Beverage Buddy (Basic Blue) 2L =RM34.60(56436)
Beverage Buddy (Cosmo) 2L =RM34.60(54677)
High Handolier with Pouch (1) 1.5L =RM36.50(56640)

Fridge Water Bottle (1) 2.0L =RM37.80(55438)
Giant Pitcher (1) 4.2L =RM63.60(53302)
Rectangular Water Container (1) 8.7L =RM94.20(53158)
Water Dispenser(1) 14.5L =RM149.80(54323)

Reheatable Divided Lunch Box(1) 850ml =RM39.30(56009)
CrystalWave Soup Mug (2) 460ml =RM29.40(56470)
Rock N Serve Starter Set =RM132.80(4017)

Assalamualaikum and hello guys out there!!..A "tupperware" lover??Cool.I've got something for you.Interested??...Happy shopping..(photos credit to Tupperware Malaysia.Thanks).
Copyright © 2002 Tupperware Australia Pty Ltd. All rights reserved

HERBALIFE..

Come on my friends..cubalah try.You won't regret..

PRICELIST FOR HERBALIFE PRODUCT

1. F1 (Formula 1) - Nutritional Shake Mix (550g) = RM148.73
2. F3 (Formula 3) - Personalised Protein Powder (240g)= RM104.86
3. Teamix - Lemon & Hibiscus (50g) = RM 116.63

Total = RM 370.22 [Inclusive of Package & Handling]



If you feel "terangsang" or "wanna give it a try" or in another way that we called it "interested"...you can e-mail me at aribamansor@yahoo.com

Thanks yo..

It's Me..

Halo..I found a few pitchas from my photo collection..before and after..

The pitcha yang ada aku ngan mamat kene tutup mata tu was before taking the product..(this boy cannot be exposed for public view)..hehe..Masa ni aku tembam dan gemuks...senyum skit pun dah nampak pipi..

And my latest pitcha ..ketembaman dan kurang..nampaklah skit bentuk dagu tu..dan akan diusahakan lagi..go..go..hehe..

Shhhh...Its a Secret...

I'm back!I wanna spill out my secret to everyone...Jeng..jeng..jeng..hehe..

Few month ago(bln February this year), aku risau giler. Sebabnya?? Sebab aku makin gemuks, makin naik muka tembam aku ni, makin buncit perut aku dan segala2nya makin naik ar senang cite..Maklumlah, tempat keje baru.Banyak duduk, besarkan punggung.Tak bnyk sangat gerak gaknye..Sebab tu lemak makin naik..Hehe..Aku memang takut gemuk..Sebab aku tak makan pun aku gemuk..Lagi ar kalau makan.Pastu..aku ikut ayah aku nye side..agak berisi.So kalau aku tak control dari sekarang, nanti dah kawin, tgh mengandung, mesti badan seperti di pam2..hehe..

Dulu masa kat UiTM, berat still boleh handle..dlm 47kg-48kg..tak lebih dari tu..kalau lebih pun sampai 50kg, nanti turun balik..(maybe dulu2 asyik kene panjat bukit2 yang bnyk kat UiTM Shah Alam tu gaknye..kira excerciselah..Kalau bas kat sec. 2 takde, kiteorang menonggeklah naik bukit sampai masuk dlm campus..hehe..)

Glad ada kawan-kawan office aku yang dok gtau ada dak2 office aku try this product and it works.

Mula2 bila tau harga dia, cam pening gak ar.Mahal..Tapi aku pikir balik, kalau this product boleh bagi apa yang aku nak, why not! (Kita jadik manusia ni kadang-kadang jangan berkira sangat dengan diri sendiri..yelah, anyway..tu semua untuk kesihatan..).After few month aku try, aku rasa selesa skit perut ni.Tak kenyang sangat, tak kosong sangat..Just nice..Selama aku try, masalah penghadaman yang aku alami sebelum ni at least berkurangan. Perut aku yang buncits ni pun ada kurus skit ar (tapi still ada lagi buncits skit..hehe..sedang diusahakan lagi..)..Memang nampak keberkesanan produk ni..Masa mula2 try this product, berat aku dlm 55kg-56kg..gemuks tak hengat..Yelah, mana taknye,..dah ar tak tinggi, surelah nampak rendang dan tembam muka aku ni..waaa..sedey gile..ngan double chin lagi..waaa..sekarang, korang nak tau berapa berat aku??..48kg..betul..tak tipu..turun 8 kg ..aku pun tak caya.cam tak rasa kurus pun..hehe..tak perasan pun..agaknye bile dah sampai nampak tulang selangka baru nak sedar gaknye..hehehe..jangan dibuat camtu sudah ar..Sekarang aku still nak turun a few more kg sebelum aku kawin..(konon2 nak slimlah bila kawin nanti..hehe)..Target aku, nak kurus skit(so tak ar nampak sangat gemuk kalau berbanding ngan future husband aku yang kurus tu..) , pastu kalau dah dapat berat yang aku nak, aku nak maintain..jadi bile nak pregnant in the future nanti, takde ar berganda2 gemuksnye..tul tak??hehe...

So, kawan2 aku nya agak2 berisi cam aku, ..aku recommend kat koranglah..try.Tak guna nak tunjuk gambo bnyk2 nak tunjuk bukti orang tu orang ni dah kurus..You should try it..Baru korang tau..Bkn untuk cantik jek, tapi untuk kesihatan..fikir-fikirkanlah..

Aku takde gambar yang betul2 nampak before and after, but I hope you can trace it..To be continued...